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항상도움을주는리소토4일 전
배가 고플땐 어떻게 하는게 좋을까요 ㅎ요즘 다이어트하는데 배가 고픈데 가짜배고픔같긴한데... 입이 너무 터져서 맨날 뭘 먹고싶고 씹고싶어요 ㅠㅠㅋㅋ 어떻게해애될가요
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진심건강한소4일 전
다이어트할때 마음가짐 꿀팁 알려주실분 ㅠㅠ다이어트 제대로 하고 싶고 하는법도 아는데맨날 포기하고 폭식하고 이래서 제대로 된 다이어트를 못해봤는데 응원해주시거나 용기 주실 수 있는분 계신가여
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따뜻한원앙2324일 전
일반식먹으며 운동을 하는게 잘 빠질까요 식단 극단적으로만 하는게 잘 빠질까요?살을 빼고싶은데 운동하며 식단하기엔 자신이 없어서요. 잘 빠지는 방법이 있다면 그렇게 하겠지만 일반식 먹으며 운동하는게 좋을지 식단만 빡세게 하는게 좋을디 둘중 하나 선택하면 뭐가 더 좋을까요?
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예지빛나4일 전
운동 후 단백질은 꼭 먹어야 하나요?⭐️안녕하세요! 운동 후 단백질을 꼭 섭취해야 하는지궁금합니다.닭가슴살이나 우유 같은 단백질 음식이 실제로 도움이 되는지도 알고 싶어요.또 운동 후 언제 먹는 것이 가장 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다.
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아주자부심이많은강아지4일 전
마른비만 다이어트 방향성 잡는법 알려주세요마른비만입니다 집 근처 헬스장에서 하제 근력 운동을 시작해보려고 하는데 정확한 방향성을 모르겠어서 힘드네요ㅠ 식단이랑 운동법 좀 알려주세요
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강직한고니2154일 전
아몬드먹는 때와 낱개로 얼마나 먹어야 하나요.하루중 언제 먹는게 가장 효과적인가요.아몬드는 많이 사다 놓고 먹으면 안된다고 하고 냉장보관인가요 냉동보관이 좋은가요.알려주세용
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억수로유머러스한갈비찜4일 전
꼬르륵 배고픈 소리가 안나게 참는방법이 무엇이있나요?엄청 먹고 싶진 않는데 점심시간이 될쯤에는 꼬르륵해요. 물을 많이 마셔도요. 꼬르륵 배고픈 소리가 안나게 안먹고도 참는 방법이 무엇이있나요?
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완벽한청설모354일 전
다이어트중인데 정체기가 왔을때 어떻게 하나요?지금 다이어트 중인데 살이 잘빠지다가 요즘 정체기가 왔는지 잘 빠지지가 않더라구요 먹는양이나 운동은 거의 비슷하게하는데 이게 문제일까요? 방법이 궁금합니다
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탈퇴한 사용자4일 전
요즘 다이어트에 뭐가 젤 좋을까요 ? !!불면증이 너무 심해서 수면제를 복용중인데 부작용으로 살이 십오키로나 쪘어요 ,, … 약을 끊을수는 없고 다이어트에 뭐가 젤 좋을까요 ? !!
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늘유머있는신입사원4일 전
점심메뉴 추천 부탁드립니다 !! 맛난걸로점심메뉴 추천 부탁드릴께여 !! 항상 이게 점심만 되면 고민하는 고민거리라 항상 하루하루가 미칠거 같네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 맛있는거 추천 해주세용
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