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고매한크낙새2525.05.29
단백질파우더는 안좋은 거라던데맞나요?별 효과없다고 영양분 없다고 실제로 그만큼 도움 안된다는데 맞나오? 운동하는 사람들단백질 파우더 다 먹긴막단데요 뭐가 맞나요?
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헌신하는비버20525.05.29
술을 마시면서도 살빼수 있는 방법 추천해주세요.알콜러버입니다. 운동이 끝나도 한잔은 해야하는 스타일이라 돈들여서 운동하는 보람이없습니다. 고도비만은 아니고 정상체중이지만 좀더 뺴고 싶은데 다른분들의 의견이 궁금합니다. (하루 1식, 간식은 잘안먹으며 술은 소주만 먹습니다.)
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스쳐가는월급통장은그만25.05.29
다이어트용 실내 자전거 추천 부탁 드립니다.최근 요요현상이 온 와이프를 위해서 집에서 할 수 있는 자전거를 알아보고 있는데요..이런 제품들은 구매해 본 적이 없어서 어떤게 괜찮을지 모르겠네요.혹시 다이어트를 하시는 분들 중에서,실내 자전거 경험해 보신 분들이 있을까요? 제대로 효과가 있는 것들 중에서 몇 가지 추천 부탁 드리겠습니다.
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고매한크낙새2525.05.29
통밀빵은 왜 건강식인가여? 밀가루 아닌가요?통밀도 똑같은 밀이니까 밀가루랑 같은거 아닌가요? 왜 통밀빵은 건강식이라고 홍보하나요? 아니면 다른빵처럼 설탕을 많이 안넣나요
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매일감사하는삼겹살25.05.29
스위치온 다이어트 4일차 변 색깔이 이상해요 ㅠㅠ3일차인 어제도 변 색깔이 초코색이었는데요....눈에 띄게 변색깔이 변해서 걱정됩니다쉐이크와 계란,두부,견과류등만 섭취해서 나타나는 걸까요?변색이 먹는 음식 색에 따라 달라질 수 도 있는거면 제가 초코쉐이크만 먹어서 그런건지....답변부탁드립니다 ㅠㅠ!
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아들둘맘25.05.29
아몬드가루로 만든 튀일은 안바삭하나요?아몬드가루, 알룰로스가루,기버터,슬라이스 아몬드로 튀일을 만들었는데 왜 과자처럼 안바삭 할까요? 진짜 진짜 얇게 만들었는데.. 더 얇게는 만들수 없는데.. 아몬드가루가 원래 그런건가요? 아님 제가 과자처럼 완전 바삭함을 바라면 안되는건가요? 아님 박력분을 섞어야 하나요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.05.28
다이어트를 위해 아침식사로 바나나와 우유가 나을지 식빵과 우유가 나을지 궁금합니다최근 살이 많이 쪄서 다이어트를 하려고 합니다. 그래서 아침에 식사 대용으로 바나나와 우유가 좋을지 식빵과 우유가 좋을지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.05.28
저당 식품은 칼로리 상관없이 살이 덜찔까요널담에서 저당빵 스콘등 구매 했는데 생각보다 칼로리가 높더라고요 일반 빵 칼로리와 비슷했어요 저당 식품은 그래도 혈당 스파이크가 적어 살이 덜찔까요
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탈퇴한 사용자25.05.28
밥을 안 먹으면서 체지방을 빼는 거는 몸에 좋나요?먹는 게 귀찮아서 그냥 음료만 먹는데 꼭 밥을 먹으면서 체지방을 빼야 몸에 이롭나요??? 음요에 충분한 영양소가 있으면 된 거 아닌가요?
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검소한늑대13425.05.28
지방은 하루 최대 몇 kg까지 빠질 수 있나요?질문 그대로 입니다!지방은 운동 및 식단관리를 한다는 가정하에 하루 최대 몇 kg까지 감량이 가능한가요?전문가님들의 구체적인 답변이 궁금합니다!
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