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탈퇴한 사용자24.12.21
체질에 따라 다르게 적용되는 다이어트 방법은 무엇인가요???체질에 따라 효과적으로 다이어트를 진행하려면 어떤 방법을 선택해야 할까요???탄수화물 대사를 잘하지 못하는 체질과 지방대사를 효율적으로 하는 체질에서는 각각 어떤 식단이 적합할까요??
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의연한우랑우탄2324.12.21
나이가 들수록 신진대사가 느려지는 것을 어떻게 방지하거나 늦출 수 있을까요?안녕하세요 나이가 들수록 신진대사가 느려지는 것을 어떻게 방지하거나 늦출 수 있을까요? 예를 들어 운동이나 식습관 조절이 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자24.12.21
식사후 고구마먹으면 혈당이올라가나요?식사후 고구마를 한두개쯤 먹는데요그러면 혈당이 많이 오를런지 걱정됩ㄴ니다혈당수치가 많이올라가나요? 궁금합니다 알려주세요
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kez100224.12.21
몸무게47kg되는 방법 알려주세요ㅜ다이어트하고있는 22살입니다운동은 줄넘기랑 폼롤러 위주로 하고있고몸무게는 57~58됩니다 원래 정상체중은 56밖에안되요여기서 더 뺄수있는 방법좀 알려주시면 감사하겠습니다ㅠ🙏😖47kg로 되고싶습다ㅠ 다음에 프사촬영있는데 꼭빼고싶어요
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어쩌면친화적인악어24.12.21
건강을 위해 추천할 만한 운동은 무엇이 있을까요?날씨가 추워지니 밖에 나가기가 싫어집니다. 자꾸 집에만 있고 싶습니다. 하지만 건강이 자꾸 나빠지는 것 같아 걱정이 됩니다. 집에서 할 수 있는 운동은 어떤 것들이 있나요?
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대체로코믹한킹크랩24.12.20
살 효율적으로 빼는 방법 아시는 분 계신가요?최근에 살이 너무 많이 쪄서 살을 빼고 싶어요 이제 곧 크리스마스이기도 하고 연말에 약속이 많이 잡혀있는데 살이 너무 많이 쪄서 스트레스에요 혹시 단기간에 살을 가장 효율적으로 많이 뺄 수 있는 방법 아시는 분 계신가요?
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기막히게새로움이넘치는막국수24.12.20
하루 저녁한끼 폭식 후 운동하면…..다이어트 중인데 알바를 갔다오면 시간상 하루중 저녁 1끼만 먹게 되는데 하루종일 굶고 먹으니까 식사 외에도 과자나 디저트 과일 요거트등 위가 아플 정도로 너무 폭식하게 되는데 몸에 많이 안좋나요?? 그리고 먹고 소화시킨 후 운동은 1시간 정도 유산소랑 폼롤러등 매일 꾸준히 하는데도 살이 많이 찔까요..??
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탈퇴한 사용자24.12.20
피자 한조각의 칼로리는 어느정도되나요?피자를운동하기전에는 참좋아했었는데요운동후에는 안먹었는데 피자한조각의 칼로리는 어느정도나 되는지 궁금해요 알려주세요.
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일기를쓰며24.12.20
하루에 적정 섭취 칼로리는 얼마인가요?다이어트에 성공하기 위해서는 칼로리 섭취량을 줄여야 합니다. 그렇다면 비만을 예방하기 위해서는 적정 섭취량이 얼마인지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.12.20
하루에 운동할때빼고 몇보정도가 좋나요?운동할땐 러닝을 하면 기본몇천보는 하는데운동할때를 제외하고 몇보정도를 걸어야 살도안찌고 건강할지 궁금합니다 알려주세요.
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