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탈퇴한 사용자24.11.26
자신의 정상체중 계산법이 궁금합니다인터넷에 나와 있는 정상체중 계산기를 통해서 계산해 보니까 터무니 없이 너무 낮은 체중으로 나오던데 정상적으로 활동할 수 있을만큼의 정상체중은 어느 정도인지 계산법을 알려주세요
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교육특화구24.11.26
다이어트를 할때 물단식 괜찮을까요??다이어트를 진행할때 물단식이 괜찮을지 궁금합니다.. 괜찮다면 얼마나 물단식을 해야 몸이 건강해지고 다이어트가 될까요? 물단식을하고 보식을 하고 그러던데 이게 도움이 되기는 되나봅니다.. 저도 살을 많이 빼야해서요.. 물단식 한번 해보고 싶습니다.. 다이어트의 경험자나 식습관은 보식중에 무엇을 택해야 할까요??
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한결같은후루티26524.11.26
몸에 지방을 없애려고 하는데 방법이 맞나 궁금해요몸에 지방 좀 없애려는데 점심에는 샐러드를 먹으려 하거든요. 근데 단백질도 좀 먹어줘야 하나요 아님 상관없나요? 닭가슴살 샐러드를 먹어야 할지 그냥 샐러드를 먹을지 고민입니다
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탈퇴한 사용자24.11.26
집에서 만드는 건강한 다이어트 스무디 레시피를 추천해주세요.집에서 건강하게 만들 수 있는 다이어트 스무디 레시피에는 어떤 것이 있을까요???스무디를 만들 때 영양소의 균형을 맞추기 위해 고려해야 할 팁도 궁금합니다.
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오늘배움24.11.26
초가공식품이란 어떤 식품을 말하는 것인가요?안녕하세요. 오늘도 배웁니다. 가공식품은 우리 건강에 좋지 않다고 알고 있는데요. 가공식품을 넘어 초가공식품이라는 것이 있다고 하는데요 초가공식품은 어떤 식품을 말하는 것인지 궁금합니다. 설명 부탁드립니다.
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지금도자존감높은해물파전24.11.26
내일부터 많이추워진다는데 보양식뭐가있을까요?오늘 비오고나서 내일부터 급격하게기온이 내려간다고 하는데요날이 추워졌을때 많이들먹는보양식이 어떤게 있을까요?알려주세요~!
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탈퇴한 사용자24.11.26
점심식사하고 졸리는데 가장좋은해결책은?점심을 먹고 나면 항상 졸려서 업무효율성이 낮아지는거 같습니다 그렇다면 낮잠 15분정도 자고 일하는거 더 나은걸까요?누가 이렇게하면 더 괜찮다고해서요
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세상은요지경24.11.26
운동안하고 살을 빼는건 매우 건강에 안좋겠죠?간혹 운동 안하고 뭔가를 먹어서 살을 빼려는 분들이 계시는데요 운동을 해서 살을 빼야지 그냥 뭔가 식이요법 그런것만 으로 뺀다거나 다이어트 약을 먹어서 뺀다거나 하는건 건강에 굉장히 안좋겠죠?운동을 해서 운동으로 땀을 빼가면서 건강도 챙겨가며 살을 빼는게 좋다고 생각을 하는데요저 아는분이 그냥 다이어트 약으로 살을 뺀다는 말을 해가지고요 제가 생각할때 그건 아닌거 같아서요?
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전이전이24.11.26
다이어트에 좋은 양배추 요리는 어떻게 만들면 좋은가요?다이어트에 좋은 양배추 요리는 어떻게 만들면 좋은지 궁금합니다. 다이어트에 도움이 되는 양배추 요리에 대해 알려 주시길 부탁 드립니다. 어떻게 요리하면 좋을까요?
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전이전이24.11.26
요즘 핫한 혈당 다이어트는 어떻게 하는 것인가요?요즘 핫한 혈당 다이어트는 어떻게 하는 것인지 궁금합니다. 혈당 다이어트를 어떻게 하는 것인지 지식 공유를 부탁 드립니다. 혈당 다이어트는 어떻게 하는 것인가요?
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