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예지빛나26.03.27
운동 후 단백질은 꼭 먹어야 하나요?⭐️안녕하세요! 운동 후 단백질을 꼭 섭취해야 하는지궁금합니다.닭가슴살이나 우유 같은 단백질 음식이 실제로 도움이 되는지도 알고 싶어요.또 운동 후 언제 먹는 것이 가장 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다.
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아주자부심이많은강아지26.03.27
마른비만 다이어트 방향성 잡는법 알려주세요마른비만입니다 집 근처 헬스장에서 하제 근력 운동을 시작해보려고 하는데 정확한 방향성을 모르겠어서 힘드네요ㅠ 식단이랑 운동법 좀 알려주세요
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강직한고니21526.03.27
아몬드먹는 때와 낱개로 얼마나 먹어야 하나요.하루중 언제 먹는게 가장 효과적인가요.아몬드는 많이 사다 놓고 먹으면 안된다고 하고 냉장보관인가요 냉동보관이 좋은가요.알려주세용
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억수로유머러스한갈비찜26.03.27
꼬르륵 배고픈 소리가 안나게 참는방법이 무엇이있나요?엄청 먹고 싶진 않는데 점심시간이 될쯤에는 꼬르륵해요. 물을 많이 마셔도요. 꼬르륵 배고픈 소리가 안나게 안먹고도 참는 방법이 무엇이있나요?
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완벽한청설모3526.03.27
다이어트중인데 정체기가 왔을때 어떻게 하나요?지금 다이어트 중인데 살이 잘빠지다가 요즘 정체기가 왔는지 잘 빠지지가 않더라구요 먹는양이나 운동은 거의 비슷하게하는데 이게 문제일까요? 방법이 궁금합니다
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탈퇴한 사용자26.03.27
요즘 다이어트에 뭐가 젤 좋을까요 ? !!불면증이 너무 심해서 수면제를 복용중인데 부작용으로 살이 십오키로나 쪘어요 ,, … 약을 끊을수는 없고 다이어트에 뭐가 젤 좋을까요 ? !!
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늘유머있는신입사원26.03.27
점심메뉴 추천 부탁드립니다 !! 맛난걸로점심메뉴 추천 부탁드릴께여 !! 항상 이게 점심만 되면 고민하는 고민거리라 항상 하루하루가 미칠거 같네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 맛있는거 추천 해주세용
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특히정열적인배우26.03.27
다이어트 어떻게 해야할까요 먹는걸 못참겠어요다이어트가 참 고민이네요 ㅠㅠ 어려서부터는 활동량이 많았어서 그런지 말랐었거든요..? 30대부터 살 잘 안빠짐다더니 맞메요 나이 먹으니까 일키로도 일주일 걸리고 .. 다들 먹고 싶은거 어떻게 참으시나요 특히 일끝나도 보상심리요 🥹
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미래도자존감높은꼼장어26.03.26
하루에 물은 얼마나 마시는게 좋나요??하루에 물을 2L 먹는게 좋다는건 많이들 알려져 있습니다. 하지만 2L를 먹는게 쉽지가 않더라구요. 그래서 양을 줄여서 먹고 있지만 의식적으로 2L를 먹으려 노력합니다. 이게 맞는 방법인지 아닌지 알고 싶습니다.
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000026.03.26
단백질 많이 먹으면 안 좋은 점이 있을까요안녕하세요,혹시 단백질을 많이 먹었을 때에건강에 안 좋은 점이 있을까요 ??식단관리 중에 좀 많이 먹고 있는 것 같아서 궁금합니다
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