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다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.28
다이어트 식단으로 열심히 관리 했는데 햄버거 하나 먹으면 다 꽝되나요?다이어트 식단으로 조절해서 먹은지 이제 5일 정도 됩니다.뭐 나름 몸도 가볍고 해서 아주 좋은데요오늘 어쩔수 없이 햄버거 하나를 먹었는데 다이어트 실패한건가요?
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수요일24.09.28
고기만 먹는 다이어트과 과연효과가 있나요?고기만 먹고살뺐다고 하는데 그게 어떻게 가능한지모르겠지만 고기는 어떤고기를먹어야 되는가요? 고기는종류를 구분않고 먹을수있나요?
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뽀얀굴뚝새24324.09.28
다이어트하려면 1일 2식과 1일 3식 중 어떤 게 더 살을 빼는 데 효과적인가요?현재 1일 2식하고 있고 하루에 1만보씩 걷기운동을 하고 있습니다.강도를 높히기 위해서 계단오르기도 20분 추가해서 근력키우는 데신경을 쓰고 있습니다.운동은 지속적으로 하고 있고 문제는 식이가 문제인데 처음에는하루에 3끼 조금씩 나누어서 먹었는데 귀찮고 밥차리기가 쉽지도 않고 2식으로 먹게 되더라구요.효율적인 다이어트 식단 구성은 어떻게 하는 것이 좋을까요?
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수요일24.09.28
연예인들 보면 몸매를유지하기 위해서인지연예인들 보면 몸매를 유지하기위해서인지 몰라도하루 한끼식사를 하는분들이 있다고 하는데 그런분들은영양섭취가 제대로 될까요?
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알티스24.09.28
간헐적 단식이 한때는 인기가 있었는데요. 정말 다이어트에 좋은 방법인가요?간헐적 단식이 한때는 인기가 있었는데요. 정말 다이어트에 좋은 방법인가요? 물론 여러 논란도 있을것 같기도 합니다만, 간헐적 단식으로 다이어트 성공한사람도 있을까요?
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내일도협력적인고양이24.09.28
맥주와 소주 등 술의 칼로리는 어떻게 되나요?맥주랑 소주 등 술 자체의 칼로리는 어떻게 되나요?안주를 먹으면 살 찌는건 알겠는데만약 술만 마시면 살이 찌는지 궁금해서 올려봅니다.살이 많이 찌는 술과 그렇지 않은 술은 뭔가요?
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시뻘건물총새15224.09.28
스트레스를 많이 받았을때 단것이 먹고 싶어지는 이유가 무엇인가요?평소에 괜찮다가도 스트레스를 받으면 단 음식이 땡겨서 케잌, 초코렛 등을 먹게 되는데 단것이 먹고 싶어지는 이유가 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
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시뻘건물총새15224.09.28
술을 마실 경우 음식이 땡기는 이유가 무엇인가요?평소에 식단을 잘 조절 하다가도 술을 마시면 제어가 안돼 음식을 많이 먹는 경우가 많은데 그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
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보미야보미야24.09.28
하루에 섭취하는 칼로리가 줄어들면 체중 감량도 반드시 되나요?하루에 섭취하는 칼로리가 평소보다 줄어들게 된다면그리고 하루 소모하는 칼로리보다도 더 적게 먹는다면반드시 체중 감량이 되나요?
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탈퇴한 사용자24.09.28
치킨과 생선, 단백질 섭취에 어떤 차이가 있을까?치킨과 생선은 모두 훌륭한 단백질 공급원입니다. 그러나 두 음식은 지방 함량, 아미노산 조성, 그리고 건강상의 이점에서 차이가 있다고 하는데 궁금하여 문의드립니다
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