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비상한꿀벌24.11.19
고구마 칼로리와 다이어트 중 하루 권당 섭취량을 알고 싶어요안녕하세요, 요즘 다이어트를 하고 있어 밥 대신에 고구마 작은 거 한 개로 탄수화물 양을 채우곤 하는데요, 오늘 고구마가 너무 맛있어서 오후 간식으로 모르고 3개 정도를 먹어 버렸어요…혹시 고구마 한 개 칼로리 얼마 정도 하고 다이어터 하루 권장 섭취량은 어느 정도 인가요?
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똘똘하고멋진쿼카24.11.19
청국장환을 먹어보려고 합니다.!!청국장환을 먹으려고 합니다. 하루에 몇알씩 먹어야 할까요??, 청국장환의 효능도 궁금하네요~^^부작용도 있을까요..?
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단정한원숭이6724.11.19
인간은 얼마나 안먹고 살수 있을까요?가끔 정치인들이 단식 투쟁 하는걸 종종 보는데요. 1주일이 넘게 물만마시고 다른 음식은 안먹는걸 봤는데요. 얼마나 버틸수 있는건가요?
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똘똘하고멋진쿼카24.11.19
호박즙이 붓기를 빼는데 정말 도움이 되나요?호박즙을 시켜서 먹어보려고 하는데요. 호박즙이 정말 붓기를 제거하는데 도움을 줄까요? 한 포에 적은 양인데 (야구르트 한병정도 양)그래도 매일 아침 1포씩 먹어주면 좋을까요!?
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엉뚱한두루미202524.11.19
평일점심에 삶은계란2개먹으면 살이빠질까요?182cm에 몸무게 89kg입니다.남자구요.다만 최근 급격히20키로정도(5개월만에)쪄서 살을빼려고하는데 아침은안먹고 점심에 삶은계란2개먹으면 살이좀빠질까요?
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강직한꿩27924.11.19
추운 계절이 되면 음식 섭취량을 늘려줘야 하나요?제가 남자 치고는 굉장히 소식하는 편입니다. 아침 한끼만 든든하게 먹고 점심부터는 음식이 잘 넘어가지 않아 약간의 간식을 먹는 정도입니다.그런데 최근 이렇게 먹으니 저녁에 배가 고프다는 느낌이 꽤 들어군요.식욕이 생겨 기쁘긴 하지만 저녁에 뭔가 먹지 않는게 습관이 되어 먹지는 않고 있습니다.이것은 몸에서 음식 섭취를 늘리라는 신호일까요?추운 계절이 되면 혹시나 음식 섭취량이 늘어나야 하는건지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.11.19
라면이 생각보다 살이안찌는 음식이라는데 맞나요?유튜브를 보다보니 라면이 생각보다 살이안찌는 음식이고 영양소도 나름 골고루 들어있다는데 어떤영양소가 들어있어서 그런가요?
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탈퇴한 사용자24.11.19
제로콜라가 다이어트에 도움될까요 아니면안녕하세요 제로콜라가 다이어트에 도움이 될까요 아니면 오히려 역효과를 낼까요 어디에서는 이게 맞다고 하고 저기에서는 이게 맞다고 하니 어떤게 사실인지 모르겠네요. 구체적인 자료를 아시는 분은 댓글 남겨주세요
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활발한물총새10124.11.18
저녁을 과일로 먹는데 문제있나요??제가 아침엔 사과 한알점심은 회사에서 먹고(주로 밥위주]저녁을 살뺄겸(피부도 안좋아지고)뭐 이러한 이유들로 저녁에 과일을 먹고있어요바나나1개 키위2알근데 나이들면 저녁에 너무 적게 먹거나 안먹어도신진대사에 문제있다는 기사를 봤는데저녁에 바나나1개나 키위2알 먹는것도 문제가 될까요??
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까칠한호저17224.11.18
저지방 우유 지방을 줄이면서 추가로 줄어드는 영양소가 있나요?아침 식사로 우유를 꼭 한 잔씩 먹고 나가고 있습니다. 다른 식사에서 섭취하는 지방이 많을 것 같아서 저지방 우유를 먹고 있는데요. 저지방 우유 지방을 줄이면서 추가로 줄어드는 영양소가 있나요?
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