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다이어트 식단건강관리
진짜로우아한말차라떼25.11.12
저녁 메뉴 뭐 먹을지 추천 받습니다!!밤에 먹기에 부담감은 없는데 또 맛은 있고 근데 살은 덜 찌는 거 였으면 좋겠어요 ㅎㅎ 빵이랑 면류는 아침 점신으로 먹어서 좀 그렇구 그냥 맛잇는 거!!!
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대단히끼가많은돼지25.11.12
다이어트식단할때짜게먹으면소용없나요다이어트하고있는데짠걸좋아해서 양은줄이고있는데 짠건 못줄이겠더라구요 그러면 살이 안빠지나요 덜파지나요 덜빠지면 유지해도될것같은데..
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dcidocoja25.11.12
닥터유프단백질드링크 40g은 그대로 몸에 흡수되나요?닥터유프단백질드링크 40g단백질이 40g이라는데 이거 몸에 그대로 흡수되는걸까요?100g의 단백질을 먹어야하는데 하루에 2개 먹고 아침에 튼튼히 먹으면목표치 채우겠는데요 가능할까요?
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대체로소심한김치전25.11.11
다이어트 할 때 식단에서 가장 중요한 부분이 뭘까요?아무래도 칼로리가 가장 중요한가요? 식단 짜는게 가장 힘든 것 같아서요 단백질과 식이섬유도 챙겨먹어야 하는데 비율을 어떻게 조절하는게 좋을까요?
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대체로소심한김치전25.11.11
몸무게가 과체중도 안좋지만 저체중도 안좋은건가요?많이 저체중은 아니고 평균 몸무게에서 5~6 키로 정도 저체중인데 정상 몸무게가 되면 약간 통통한 느낌이 들더라구요 그래서 조금 저체중을 유지중인데 건강엔 괜찮나요?
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강가딘25.11.10
다이어트 커피 마시고 있는데요 효과있나요?다이어트커피 마시고 있어요. 맛은 커피보다 덜하긴 한데 커피 대용으로는 그럭저럭 괜찮은것같아요.근데 살은 안빠지는듯해요.ㅋㅋㅋㅋ 효과 있는건가요?
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많이튼실한올빼미25.11.10
스위치온 다이어트 건강한 다이어트인가요?제목 그대로 입니다 스위치온 다이어트 해보고 싶은데 건강한 다이어트 법인지 묻고 싶습니다 일주일간 허용식품 외에 단백질 쉐이크만 먹어야하던데 괜찮은가요?
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갈수록영롱한독수리25.11.10
다이어트 식단 추천 해주시면 감사하겠습니다다이어트 식단 추천 해주실 수 있을까요? 요즘에 살이 많이 찐 거 같아서 다이어트 좀 해보려고 합니다. 헬스도 같이 하면서 할 거 같아용
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까칠한호저17225.11.10
밤에 닭가슴살 야식으로 먹어도 되나요?평소에 운동하고 나서 닭가슴살을 자주 먹습니다. 밤에 배고프면 잠이 안오곤 해서 뭘 먹으려고 하는데 밤에 닭가슴살 야식으로 먹어도 되나요?
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미래도진지한담비25.11.10
다이어트 식단 먹으면서 하는법 알려주세요다이어트 식단 먹으면서 하는법 알려주세요무릎 어깨 발목이 안좋아서 운동은 오랫동안 할수가없거든요ㅜㅜ다들 어떤식으로 하시나요?
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