건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
덕망있는물소26126.01.11
식사시간 간격이 너무 짧으면 안 좋은점늦게 일어나서 아침을 9시정도에 먹고 점심을 11시나 12시 정도나 그 이후에 먹으면 식사시간 간격이 너무 짧은데 영양에 안 좋은가요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완벽히웃긴반달곰26.01.11
밥먹을따 잘 조절하는데 디저트 먹을때만 폭식해요제가 밥이나 식사 같은거 할때는 잘 조절하면서 먹는데요 디저트 같은거 먹을때만 좀 막 먹는것같아요 왜 그런걸까요 해결법좀 알려주세요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완벽히웃긴반달곰26.01.11
다이어트 할때 국에있는 건더기만 먹으라고 하잖아요제가 다이어트를 할려고 하는데요 다이어트 할때 국에있는 건더기만 먹으라고 하잖아요 근데 건더기가 국물을 좀 흡수할수도있나여??..
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완벽히웃긴반달곰26.01.11
제가 점심에 당을 많이 먹었는데괜찮을까요제가 점심에 치즈케이크 한조각1/3 딸기파르페 5-7 입 정도 먹고 휘핑크림 좀 많이먹엇는데 살찔까요?..아니면 그냥 기초대사량 보다 많이 안먹으면 괜찮을까요??
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
이천이다26.01.11
배고파요 너무 고민장애가 있는거 같아요배가 너무 고픈데 치킨을 먹을까요 피자먹을까요 너무 고민이 되네요 두개다 시키기엔 너무 비싸고 해서 아하에 질문 올립니다 참고로 치킨은 그저께 먹었어요 피자는 모레에 먹을거고요 진짜 레전드고민
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
제일즐거워하는꼼장어26.01.11
다이어트 조금씩 자주 먹기 대 한끼에 몰아먹기공복시간 지키면서 한시간에 계란 한 알 또 한 시간뒤에 바나나 하나 이렇게 먹는거랑 다 몰아서 한 끼로 먹는거 중에서 뭐가 다이어트에 도움이 되나요? 전자로 하면 다이어트가 전혀 안 될까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완전거대한카멜레온26.01.11
식단이랑 운동을 해도 살이 안빠지는 이유가 뭘까요아침은 계란 2개 견과류 먹거나 그릭요거트에 블루베리 넣어서 먹고 점심은 샐러드랑 일반식 저녁은 고구마 2개랑 닭가슴사ㅏㄹ 먹어요 운동은 홈트 40분 정도 해요 근데 왜 살이 안빠질까요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
충분히현대적인체리잼26.01.11
그냥 안먹으면 살이 빠지는 건가요??그냥 무작정 덜 먹거나 안먹으면 살이 빠지는건가요 아님 근육이 빠져서 몸무게가 주는건가요 그렇다고 운동 하긴 싫은데 어카죠ㅠㅠㅠ
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
모레도협력적인딸기잼26.01.11
다이어트 하는 방법 공유 부탁드립니다!!5키로 정도.. 천천히 3개월동안 빼려멈 아떻게 해야 효과적일까요?? 제가 식단하고 싳은데 회사 도시락을 어케 싸야 좋을지 모르겠어요,,ㅠ
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
현재도강력한범고래26.01.10
살이 너무 쪘는데 조언부탁드려요ㅠㅠ식단이랑 운동 어떻게 하면 좋을까요?32세 여자이고 키는160cm 73kg입니다.조금만 먹어도 살이 찌는거 같아요 금방 배가 부릅니다.60kg목표인데 식단이랑 운동 부탁드릴게요.
1명의 전문가가 답변했어요