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활발한물총새10124.11.18
저녁을 과일로 먹는데 문제있나요??제가 아침엔 사과 한알점심은 회사에서 먹고(주로 밥위주]저녁을 살뺄겸(피부도 안좋아지고)뭐 이러한 이유들로 저녁에 과일을 먹고있어요바나나1개 키위2알근데 나이들면 저녁에 너무 적게 먹거나 안먹어도신진대사에 문제있다는 기사를 봤는데저녁에 바나나1개나 키위2알 먹는것도 문제가 될까요??
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까칠한호저17224.11.18
저지방 우유 지방을 줄이면서 추가로 줄어드는 영양소가 있나요?아침 식사로 우유를 꼭 한 잔씩 먹고 나가고 있습니다. 다른 식사에서 섭취하는 지방이 많을 것 같아서 저지방 우유를 먹고 있는데요. 저지방 우유 지방을 줄이면서 추가로 줄어드는 영양소가 있나요?
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100과4전24.11.18
즐넘기 다이어트를 하고 있는데요. 몇개씩 해야할까요???안녕하세요!!즐넘기 다이어트를 하고 있는데요. 몇개씩 해야할까요??? 이것참 어떻게 얼마나 해야하나가 귱금하네요!!!
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거창한레오파드26524.11.18
달걀을 생으로 먹는 경우와 삶아 먹는 경우,그리고 구워서 먹는 경우 중에 어떻게 먹는 것이 영양소가 더 많이 보존되는 것인지 궁금합니다.안녕하세요 달걀은 영양소가 풍부한 식재료인데요 이 달걀을 먹을때 생으로 먹는 경우와 삶아 먹는 경우,그리고 구워서 먹는 경우 중에 어떻게 먹는 것이 영양소가 더 많이 보존되는 것인지 알려주시면 감사하겠습니다.
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똑똑한참밀드리3224.11.18
분홍 소세지 맛이 이상해요..?..어릴때 자주 먹던 분홍 소시지... 요즘에 식단에 나와서 좀 먹게 되었는데요. 어릴때는 맛있었는데 요즘엔 뭔가 밀가루??? 먹는 느낌? 소시지 맛이.전혀 안나는데 예전이랑 뭔가.다른가요??
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시월유부초밥24.11.18
보통 한달기준 몇키로 빠지는게 정상적인 감량일까요?현재 다이어트 중인데요 다들 한달에 7,8키로 뺸다고하는데 전 너무 급하게 뺴면 요요가 올거같아서한달에 2-3키로라도 천천히 뺴고 먹는것도 다 안먹진않고 양을 좀 줄이거나 하는데보통 한달기준 몇키로 빠지는게 정상적인 감량일까요?
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시월유부초밥24.11.18
식욕이 갑자기 많이 생기는데 절제 하는 방법이 있을까요?다이어트중이라 식단 조절 잘 하고 있는 편인데요즘 갑자기 잘 먹지않던 단 것들이 땡기는데 이럴땐 다들 어떤 방법으로 이겨내나요ㅠㅠ
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재빠른들소824.11.18
술은 영양소는 없고 열량만 있다 라고 하는데요 ?안녕하세요, 술은 영양소는 없고 열량만 있다 라고 말들을 많이 하는데요 .저는 요즘 복부 다이어트를 준비중입니다. 그런데 영양소는 없고 열량만있다 라는 말의 의미가 궁금해서 문의 합니다. 이게 어떤 의미인가요 ?
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와우와우위24.11.18
음식 먹은 것을 기록하게 되면 다이어트에 도움이 되나요?하루 동안에 음식을 먹은 것을 기록하게 된다면그 자체만으로도 다이어트에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.그리고 어떻게 활용하면 좋을까요?
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의젓한메추라기1524.11.18
살을 빼려면 배가 안고파도 식사는 해야되나요?다이어트를 목적으로 한다면 무조건 굶거나 적게먹는것보다는 기본적인 식사(탄단지 조합)를 하면서 운동을 하는게 더 효과적인건가요?
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