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까칠한호저17225.04.11
건강하게 다이어트 하려면 탄단지 비율을 어떻게 조절해야 하나요?많은 분들이 항상 다이어트를 숙명처럼 여기는데요. 너무 급하게 빼면 요요가 올 확률이 큰데, 건강하게 다이어트 하려면 탄단지 비율을 어떻게 조절해야 하나요?
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물속을나는물고기25.04.10
배부를때 뛰면 왜 옆구리가 아픈걸까요??밥을 잔뜩 먹고 배가 부를때 뛰거나 빨리걷거나 하면 왜 옆구리와 배가 아플까요??시간이 지나면 물론 증상이 호전 보이지만 왜 그런지 궁금해요
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탈퇴한 사용자25.04.10
근육 생성 닭가슴살 양념된거 오리지널 둘중 뭐가 더 나을까요?)근육 만들려고 닭가슴살 달아 먹고 있어요 양념된걸 먹디보니 지겹거나 하진 않은데 염분이걱정되면서 효과가 잇을까 생각이 들던데 괜찮나요??
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푸른나무10225.04.10
다이어트중 절대 먹지말아야 음식 3가지..안녕하세요 푸른나무 입니다.다이어트중 절대 먹지말아야 음식 3가지는 어떤 것들이있을까요..굶고 뺄생각은 아닌데 최소한 이건피하려고합니다
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.04.10
저녁에 배고플 때 먹기 좋은 음식은 어떤 게 있나요?다이어트 중인데 너무 배가 고픕니다..하루 이틀은 참아도 못 참을떄가 있을 것 같은데요.저녁에 배가 고플 때 먹기 괜찮은 음식은 어떤 게 있을까요?
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진저브레드25.04.10
잠을 하루에 두번씻 끊어서 자면 어떨까요?보통 잠은 히루에 8시간 정도 쭉 이어서 자잖아요이거를 하루에 낮4시간 저녁4시간씩 끊어서 자면 몸에 문제가 없을까요? 시간을 좀 더 효율적으로 쓸 수 있을거같아요
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매우다채로운노송나무25.04.10
통밀 파스타는 글루텐 프리가 맞나요?요즘 통밀파스타가 GI 지수가 낮다고 해서 먹고 있는데 글루텐 프리는 아닌게 맞죠? 다이어트 할때 쌀밥 대신 현미 밥먹듯이 그런건가요?
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단호한파카4025.04.10
다이어트 제품들이 넘쳐 나는데 믿을수 있을까요?당뇨와 고혈압이 있어서 살을 빼보려고 운동을 열심히하고 있어요 그런데 식단이 어려워요 먹는걸 자제하기 어렵네요 그래서 다이어트 약을 먹을까 고민스러운데 괜찮을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.10
다이어트에 단백질이 좋다고 하는데 단백질이 많이 들어 있는 채소도 있나요?일반적으로 보면 단백질은 고기종류나 생선 종류가 많이 있던데요.채소도 먹으면서 단백질도 섭취하면 좋을것 같은데단백질이 많은 채소도 있나요?
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확실히감각적인구관조25.04.10
매일 저녁에 러닝하고 식단만 해도 다이어트 효과가 있을까요?요즘 살쪄서 몸이 힘든데 헬스장가기엔 돈아까워서 매일저녁에 러닝하고 있구 식단은 안하고 있지만 먹는양을 줄였습니다. 아직 2일차라 변화가 없지만 꾸준히 하면 효과가 있을까요?
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