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까칠한호저17225.02.13
그릭요거트는 일반 요거트에 비해서 영양성분이 어떤 차이가 있나요?다이어트 하시는 분들은 아침에 그릭요거트에 견과류를 곁들여 먹는 식단을 많이 하더군요. 그릭요거트는 일반 요거트에 비해서 영양성분이 어떤 차이가 있나요?
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엔리코오노프리25.02.13
식물성 단백질만으로 근육을 충분히 키울 수 있는지 궁금합니다.안녕하세요 비건 식단으로 근육량을 효과적으로 늘리고 싶은데요. 식물성 단백질로 필요한 단백질 식품과 필수 아미노산 보충법이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.13
운동후 미역국 먹을때 밥은 안먹고 미역국만 먹는건 괜찮을까요??미역국을 좋아합니다. 운동 후 집에오면 시간이 많이 늦는데 탄수화물을 아예 안먹고 미역국만 먹을려고 하는데나쁘지 않은거죠?운동 전에 이미 밥은 먹은 상태입니다.
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탈퇴한 사용자25.02.13
식사후 사무실에서 좀 서서 한두시간 있으면 살찌는걸 방지할수있나요?점심식사를 배부르게 한 날에는 사무실에와서 바로 앉지않고 좀서서 있다가 왔다갔다하면서 한두시간 보내면 살찌는걸 방지할수있나요?
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탈퇴한 사용자25.02.13
황제다이어트라고 고기만먹어서살빼는게 가능한가요?황제다이어트라고 고기만 자꾸먹여서 살을빼는게 있었다고 하는데요실제로 그렇게 고기만먹여서 살이빠지는지 궁금합니다 알려주세요
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탈노동고고싱25.02.13
하루 식사를 두끼로 제한하게 되면 언제 언제 먹는 것이 좋을까요?하루에 식사를 두끼만 먹는 것으로 결정을 하게 되면하루 어느 시간대에 식사를 해주는 것이 좋을까요?아침과 점심일까요?아니면 아점과 이른 저녁일까요?
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일단잔잔한향나무25.02.13
다이어트에 저녁을 적게 먹는게 중요한 이유는요?다이어트하려면 저녁을 적게 먹는게 중요한 이유는 무엇인가요?하루에 먹는 총 칼로리가 중요한 것 아닌가요?점심을 적게 먹고 저녁을 많이 먹나점심을 많이 먹고 저녁을 많이 먹나 차이가 있나요?
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나는 언제나 당신의 편입니다.25.02.13
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 새해가 되어서 많은 사람들이 살을 빼기 위해서 다이어트와 체중 감량에 도전을 합니다. 다이어트는 어떻게 효과적으로 할 수 있을까요? 궁금합니다.안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 새해가 되어서 많은 사람들이 살을 빼기 위해서 다이어트와 체중 감량에 도전을 합니다. 다이어트는 단순히 음식 섭취를 줄이는 것이 아니라고 알고 있습니다. 이를 위해서 건강을 지키면서 할 수 있는 다이어트를 어떻게 효과적으로 할 수 있을까요? 궁금합니다
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산은 산이고 물은셀프~!!25.02.13
급격한 다이어트로 인한 부작용은 어떤 것들이 있을까요?급격한 다이어트로 인한 부작용은 어떤 것들이 있을까요? 먼저 생각이 드는 건 영양소의 불균형으로 인한 건강상태 악화나 처진 살이 빠짐으로써 피부 탄력이 줄어드는 등 생각이 드는데요
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더없이호감이넘치는소금25.02.13
다이어트 아침밥으로 코코볼 한그릇 괜찮나요?다이어트 중인데 아침에 배가 너무 고파요 ㅠㅠ.... 코코볼 한그릇(30g) 정도는 먹어도 될까요??( 점심은 다이어트식 저녁만 일반식 먹는 편입니다!)
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