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다이어트 식단건강관리
아직도협력을잘하는돼지26.03.28
노량진101에 저녁 먹으러 가는데 필요한 전략오늘 저녁 먹으러 가는데 본전을 뽑으려면 어떻게 먹어야 할까요?참고로 회는 별로 안좋아하고 게와 새우 종류는 다 좋아해요 (비리거나 냄새나는거 싫어함)
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끝없이도전하는오동나무26.03.28
현미밥이랑 잡곡밥 중 다이어트에 뭐가 더 도움되나요?현미밥이랑 잡곡밥 중에 다이어트에 뭐가 더 도움될까요?? 칼로리나 이런면에서 잡곡밥이 더 높을려나용.. 항상 고민되는 주제입니다ㅜㅜ
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진심시끄러운대리26.03.28
맛있는 음식 또 만들거 뭐가 있을까요?저가 맨날 죽이랑 미역국이랑 볶음밥이랑 잡채를 만드는데 더 맛있는 음식 만들거 뭐가 있을까요?? 추천해부세영 ㅎㅎ 요즘 부드러운 음식을 먹고 싶어서!
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사부작사부작26.03.28
간단하게 먹을 수 있는 다이어트 식단 추천좀요!주말이라 너무 평일에 너무 피곤했어서밀린잠 자려다가 뭐라도 챙겨먹어야 될것 같은데배민으로 시켜먹자니 비싸고간단한 다이어트 식단 추천좀요ㅠㅠ
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억수로달콤한기획자26.03.28
식사 전 식이섬유를 섭취하면 살이 덜 찌나요?지금 3주째 복용중인데 그냥 그리 평소랑 다름 없고 오히려 찐거같기도 하고 식욕도 오히려 폭발 중인데 식이섬유 섭취를 안하는게 좋을까요?
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여러분들이위너입니다.26.03.28
후라이와 삶은 달걀중에 어떤게 더 건강에 좋은 건가요?제가 아침으로 달걀 요리를 해서 먹으려고 합니다. 요즘 부쩍 살이 올라 다이어트도 할겸 달걀로 아침을 대신 하려고 하는데요. 후라이를 해서 먹는게 좋은건지 아니면 달걀을 삶아서 그냥 먹는게 좋은건지 모르겠어요. 혹시 어떻게 먹는게 건강에 더 좋을 까요?
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반짝이는반딧불26.03.27
계란 2개. 병아리콩 100g 비트 50g 이면 단백질은 몇g 정도 들어있나요?드사람이 하루 권장 단백질양은 체중 1kg에 0.8g 을 섭취하라고 하는데요 . 제가 매일 아침에 계란 2개. 병아리콩 100g 비트 50g . 사과반쪽을 먹고 있는데 단백질은 몇g 정도 들어있나요?
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여러분들이위너입니다.26.03.27
다이어트를 할때 물을 많이 마시라고 하는 이유가 먼가요?제가 매년 다이어트에 도전을 하고 있는데 매번 실패를 하고 있습니다. 그래서 이번에는 헬스장에 가서 트레이너에게 직접 운동을 배우고 있습니다. 1개월 정도 됐고 약4~5kg 정도 뺀것 같아요. 그런데 트레이너가 다이어트에는 물을 자주 마시라고 하는데 그 이유는 멀까요?
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대단히푸른라마26.03.27
곤약젤리 4개정도 먹으면살안찌나요?제가 곤약젤리 사고 먹을려고 하는데 진짜 살이 안찔까요? 칼로리 작지만 그래도 살이 찌긴찐다는건데 진짜로 살이 덜찌나요????
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ShyAI26.03.27
인스턴트 스파게티가 진짜 건강식인가요?친구가 다이어트를 한다는데 파스타가 건강식이라고 하더군요. 듀럼밀이라서 쌀이랑 다르다구요. 제가보기에는 밀로 된 면에다가 달달한 소스에 치즈까지 들어가는데 건강식이기보다는 오히려 패스트푸드 같아보이는데.. 실제로 다이어트에 좋은지 듀럼밀의 성분이 궁금합니다.
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