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식습관·식이요법

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뽀얀굴뚝새24326.01.11
모델 이소라님이 케일주스(케일 바나나 사과)를 넣고 케일주스로 몸매 관리를 한다던데 이 세 가지 조합이 아침 공복에 괜찮을까요?케일은 5장+바나나 1개+사과 1개+코코넛주스 400ml를 넣고 갈아서 먹는다고 하네요.케일이 몸에 좋은 건 알겠는데 당 함량이 좀 센 거 같은데 아침 공복에 이렇게 먹는 게 좋을까요?
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특출난왜가리8326.01.11
찬기운의 음식과 따뜻한 기운의 음식은 무엇인가요?음식의 기운을 이야기할때 찬 기운과 따뜻한 성질의 음식이 있다고 하는데 찬기운과 따뜻한 기운의 음식은 무엇이 있는지 알려주시면 좋겠습니다.
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살짝쿵고운음악가26.01.11
혈액순환 잘하는 방법은? 궁금합니다.요 근래 혈액순환이 안되는 기분이 듭니다. 겨울이라 그런건지 면역력이 떨어진 건지 모르겠습니다만. 정말 궁금합니다. 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새24326.01.11
유산균 섭취 때문에 김치를 먹는데, 저염김치를 매끼 먹으면 따로 유산균 섭취를 안해도 되나요?김치를 담그고 나서 50일까지 유산균이 활발하다고 하더라구요. 그래서 김치를 담글 때 저염식이면서 익었을 때 매끼 김치를 먹습니다. 식이섬유와 유산균까지 섭취하는 게 김치라서 좋더라구요. 유산균을 따로 먹기는 합니다만 김치를 매일 먹는 습관이 유산균 섭취에 도움이 되는지 궁금해요.
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뽀얀굴뚝새24326.01.11
당근을 얇게 썰어서 찜기에 쪘다가 물을 약간 넣고 약간 익혀서 갈아서 먹습니다. 당근은 열을 가하면 영양소가 파괴될까요?흡수를 높이기 위해서 쪄서 갈아서 올리브유 조금 넣고 당분은 첨가하지 않고 자연 그대로 갈아서 먹습니다.저는 그냥 열을 가하지 않고 갈아서 먹고 싶은데, 생으로 갈면 부드럽고 섬유소도 걸리는 게 없이 소화가 안되지는 않을 거 같은데 그래도 당근은 익혀서 먹어야 좋은 건가요?
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느긋한돌고래11126.01.10
아침에 빵과 아메리카노를 먹어도 되나요?아침에 빵과 아메리카노를 먹어도 되나요?아침에 빵에 아메리카노 섭취해주는건 건강에 안좋나요?아니면 건강에 그래도 나쁘지 않나요?첫끼로 먹어줘도 괜찮을까요?
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터프한도마뱀826.01.10
20대때는 술먹어도 잘 안빨개졌는데 30대 되니까 얼굴이 빨개져요주량은 20대때랑 비슷한데20대때는 2~3병먹어도 안빨개졌는데지금은 2병도 안마셔도 빨개지네요건강에 문제있는건가요? 많이마시진않는데 부모님이 주량이 쎈편이라 유전이라고 생각하고 있었는데30대 되니까 1병 반 정도 먹으니까 빨개져요(취한건 아니에요)
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까칠한호저17226.01.10
과민성대장증후군은 어떤 식단을 해야 하나요?평소에 과민성대장증후군으로 장이 예민해서 배탈이 많이 나는 것 같습니다. 과민성대장증후군은 어떤 식단을 해야 증상이 호전될까요?
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언제나자라나는꿩26.01.10
허리아픔/다이어트 음식 추천 부탁드려요허리가 아픈데 생리통에 좋은 음식이나 자세 있으면 추천해주세요다이어트에도 좋은 음식도 추천해주시면 감사드립니다!!!!!
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느긋한돌고래11126.01.10
햄버거세트는 일주일에 한두번정도 먹어주는건 건강에 문제가 없을까요?햄버거세트는 일주일에 한두번정도 먹어주는건 건강에 문제가 없을까요?이정도의 식습관은 건강에 별 문제가 되지 않을지 궁금합니다.
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