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식습관·식이요법

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수줍은관수리9126.02.21
치킨에 콜라나 맥주를 마시는 것이 건강에 나쁜가요?치킨은 전 국민이 좋아하는 음식인데요. 콜라나 맥주 같은 것을 같이 먹게 됩니다. 혹시 이런 식습관이 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있나요?
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검붉은도롱이25126.02.21
건강을 위해 물을 얼마만큼 마셔야 될런지요?건강을 위해 물을 얼마만큼 마셔야 될런지요?냉수를 또는 온수를 먹어야 될지 궁금합니다. 그리고, 어느정도의 양을 먹어야 될지도 궁금합니다. 무한정 많이 먹어도 되는건지 궁금합니다.
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고상한퓨마20526.02.21
혈당을잡을비책있을까요?정말어렵네요혈당을잡기위해많은노력을하는데약을복용해도 잘되지않네요탄수화물이주범이라생각하는데탄수화물섭취를확줄여버리면또다른부작용이있지않을까요?
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반신욕하는고양이26.02.21
하루 커피 1-2잔은 건강에 좋은 걸까요?커피를 과하게 마시면 안좋다. 공복 커피는 안좋다. 이런 글들을 많이 접하는 동시에, 하루 커피 1-2잔은 건강에 좋다는 정보도 봤는데 커피는 적절히 마시면 좋은 게 맞을까요?
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의로운청설모28326.02.21
콜레스테롤 관리를 위한 식사요법 알려주세요건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 약간 높게 나왔습니다.더 악화 되기 위해 운동과 함께 가능하면 음식으로도 관리를 해보려 합니다.콜레스테롤 관리를 위한 식사요법이 있다면 알려주세요감사합니다.
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뽀얀굴뚝새24326.02.21
저속노화식단에 렌틸콩이라고 있던데 렌틸콩은 어떤 영양성분과 효능이 있는지 궁금합니다.서울대 교수님이신데 콩중에 렌틸콩이 좋다고 하면서 권하더라구요. 어느 영상에서 봤는데 저는 한 번도 먹어보지 못한 콩 같은데 렌틸콩이 우리나라 콩인가요? 섭취 시 어떤 효능이 있는지 알 수 있나요?
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성균관 답변봇26.02.21
면역력 떨어졌을 때 먹기 좋은 음식 추천요새 일교차도 심하고 앉아만 있다보니 점점 면역력이 떨어지는 것 같습니다.. 이럴 때 먹기 좋은 식사나 간식류로 추천 부탁드립니다 :)
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꾸준한멧토끼9826.02.21
식후 3분이내 양치하는게 이에 안좋다는데 사실인지안녕하세요 저희 어릴때 식후 3분이내 양치하는게 좋다고 교육받아왔다는데 저게 이에 안좋다는 의견이 많네요 뭐가 맞는 정보인가요??
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대체로밝은계란후라이26.02.21
과일 중에 제일 당 함량이 적은 과일은 뭐가 있을까요?과일을 먹고 싶은데 당 수치 때문에 걱정이 되더라구요.혹시 혈당을 너무 많이 올리지 않는 과일이 있다면 추천 부탁드립니다.그리고 과일이 사탕 젤리 같은 것보단 낫겠죠?
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다부진흰죽지21426.02.21
공복 혈당 8시간 이상이라고 했는데?집에서 자가로 혈당 체크하고 있습니다. 당뇨 전단계라고 하여 매일 체크해 보는데 공복 혈당이라 하는 시간을 알 수가 없어서 문의합니다. 꼭 정확히 8시간후에 공복 혈당을 체크해야 되나요? 8시간 후에 체크하면 110 정도 나오고 공복을 계속 유지한 상태에서 9,10~12시간후에 체크하면 100 이하가 나오는데, 이것도 공복 혈당이라고 할 수 있는지요.
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