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후루뚜26.04.23
아침, 점심, 저녁 식사시간은 어떤 기준으로 정해진걸까요?아침, 점심, 저녁 식사시간은 어떤 기준으로 정해진걸까요?보통 아침은 8시, 점심은 12시, 저녁은 6시 이런 느낌으로 먹는게 정형화가 되었는데이런 기준은 어떻게 정해진걸까요?
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때론달콤한곶감26.04.23
가공식품은 일주일에 몇번 정도 먹어도 되나요클린하게 먹으면 좋지만 계속 생각나서 가공식품을 아예 안 먹을 수는 없는데 치킨 빵을 좋아해서요 일주일에 몇번 정도는 괜찮을가요?
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지금도두근대는과장26.04.23
라면 햄버거가 몸에 안 나쁘다고 하는데근데 일단 밀가루가 들어가고 가공한 것들이잖아요 탄단지가 완벽하다고 괜찮다고 하는 게 이해가 안 되네요 설탕도 인공첨가물도 들어갈 건데요. 전문가 분들의 여러 고견이 궁금합니다
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갑자기조용한살모사26.04.23
저체중의 탄수화물 사이클링에 대해서.탄수화물 사이클링이라고 5일 저탄 2일 고탄하는 방식이 잇더라구요 근데 살 뺄려고 대부분 하는 것 같던데 저체중이 하면 안 좋을가요 그리고 만일 한다면 고탄날에 탄수화물을 300g 이하로만 채울 수 잇다면 어떻게 되나요180cm 58kg
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최고로진귀한비글26.04.23
당근주스 효능이 어디에 좋은가요 꾸준히 섭추할까요요즘 방송에 당근 주스 선전을 하던데 구입해서 꾸준히 섭취할까 합니다 당근주스가 좋긴한가요? 그럼 어디에 좋은가요??????
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일단고운사막여우26.04.23
생리전 몸이 부을 때 괜찮은 음식, 운동은 뭐가 있을까요?생리전 몸이 부어있을 때 괜찮은 음식, 운동은 뭐가 있을까요? 몸의 뻐근함이 지속되니 일상생활이 어려운것 같아요 따뜻한 물 섭취도 필요할까요
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때론개성있는피자26.04.22
10년 먹토하는 친구 어떻게 도와줄 수 있나요…저랑 제일 친한친구 가 얼마전에 먹토한다고 저한테 고백했어요. 10년간 매일매일 토했는데 이제는 너무 힘들고 고치고 싶다고 저한테 털어놨어요… 제가 해줄 수 있는게 뭐가 있을까요??친구는 진짜 말랐거든요 165에 45?46? 그리고 밖에서 저랑 만날때는 거의 안먹긴해도 먹을꺼 좋아한다고 잘 먹는다고 그랬는데 먹토한건가봐요 … 하..최근에는 피까지 섞여 나왔다고 울면서 말하는데 옆에서 도와줄 순 있을까요..? 정신과도 다녀왔다는데 안고쳐진다네요…..ㅠㅠㅠㅠㅠ
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가즈으앗26.04.22
식사 후 30분 또는 1시간 안에 누워서 잤을때 몸의 반응식사 후 30분 또는 1시간 안에 누워서 잤을때 몸의 반응으로 소화가 안된다든가 그걸로인해 몸이 컨디션이 안좋아지든가 할 수도 있나요?
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많이책임감넘치는사과잼26.04.22
아침에 공복 운동 어떤가요?? 공복 새벽헬스 …안녕하세요 저는 16 8 간헐적 단식을 유지하면서 헬스를하고싶은데 그렇게하려니 밤에 저녁 먹고 운동을 하니 너무 늦게운동을 하게되는거같더라구요 새벽에 공복 으로 헬스후에 점심때 부터 첫끼 먹을까하는데그건 어떤가요?
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대체로존중받는성게26.04.22
구내염이 없어지질않네요 식사마다 불편해요구내염이 생겨서 없어지질않습니다 물은 많이 마시고있고 알보칠을 한번씩하는데도 사라지지가 않아서 삶의질이 많이 떨어지는데 필살기없나요?
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