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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.02.07
공복에 찬물을 먹으면 안되는 이유가 있나요??아침에 기상후 양치를 하고 정신을 맑게하기 위해서 찬물을 한잔 마시는데요~공복에 찬물은 오히려 안좋다고 하네요? 왜 공복에 찬물은 안좋은건가요?
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오늘도 행복하세요25.02.07
소식을 하는게 좋다는데 어떤게 좋나요?음식을 적게 먹는것이 좋다고 들었는데요. 음식을 적게 먹는것이 어떥점에서 좋을까요? 무조건 적게 먹는것이 건강에 좋은 영향을 미칠까요?
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언제나주목받는기술자25.02.07
생리전, 복부 팽만에 좋은 음식은 어떤게 있나요?소화 잘되는 음식을 먹어도, 어떠한 것들을 먹어도 무조건 복부가 팽만하는 증상이 나오는데, 가스를 좀 줄여주는 음식은 어떤 것들이 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.07
블랙푸드는 왜 몸에 좋다고 하는건가요?예전에 컬러푸드라고 해서 특히 블랙푸드 검은색 음식이 건강에 좋다고 이것저것 많이 해먹었더라고요.오징어먹물파스타, 검은콩두유 등등 ~ 왜 블랙푸드가 몸에 좋다고 하는건가요??
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burikang25.02.07
돼지고기 삶아먹는것과 구워먹는것 영양차이 있을까요?건강에 관심이 높은데삶아먹는것보다 구워먹는 고기가 더 맛난데건강에는 안좋다고해서요.영양차이나 건강적으로도 어떤 차이가 있는지 귱금하고, 구워먹는 고기에 보완되는 음식물이있는지도 알고싶어요
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탈퇴한 사용자25.02.07
술을 먹으면 살이빠지기 어려운이유..술을 좋아하는 1인으로 예전에는 술먹어도 살이별로안쪘는데 이제는 운동을 햐도 살이 찌네요...이유가 뭔가요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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일기를쓰며25.02.07
콜라를 많이 마시면 위에 무리가 가나요?콜라에는 많은 탄산이 있는데요. 콜라를 많이 마시는 것이 위건강에 악영향이 있는지 궁금합니다. 위염을 유발할 수 있는지 알려주세요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.02.07
숙취해소제가 좋은가요? 콩나물 해장국이 더 좋은가요?우리가 술을 많이 먹고 숙취를 해소를 할때 여러가지 음식을 먹던가 아니면 숙취해소제를 먹던가 하는데요어떤것이 숙취 해소에 더 좋은가요?
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한결같은수양버들25.02.07
물을 마시면 마시는 족족 소변으로 전부 빠져나가는거 같은데 몸에 잘 흡수시키려면 어떻게 해야 좋은가요?평소 물을 많이 마시지 않고 갈증이 나면 그제서야 물을 마시는편입니다. 최근에는 물을 많이 마셔보려고 1L정도 텀블러에 물을 담아 조금씩 마시고 있는데 화장실을 엄청나게 들락날락 해요…물만 많이 마신다고 몸에서 다 흡수하는게 아니라고 미네랄도 같이 섭취해야 좋다는 말도 어디선가 들어본 거 같은데 맞나요? 집안 습도가 47%까지 떨어지면 손에서 정전기가 나서 너무 불편하네요. 물이 몸에 잘 흡수될 수 있는 방법이 궁금합니다! 답변 미리 감사합니다~
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생각하며돌아가는무언가25.02.07
건강을 생각 했을 때 채식과 육식의 균형 잡힌 식단이 필요하다면 비율은 어떻게 해야 좋을까요?건강을 위해서 육식을 줄이고 채식을 주로 섭취 하는 식단이 좋다는 의견도 많지만, 육류를 적절히 섭취해야 영양 균형이 맞는다는 주장도 많은데요. 건강을 위해서 어느 정도의 균형이 필요한지 궁금하네요.
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