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정직한상괭이1242일 전
강아지 뒷다리 강화를 위한 마사지 알려주세요.처음엔 디스크 의심으로 병원에 내원했는데 MRI 촬영을 통해서 디스크는 아님을 판정 받았습니다. 현재 일상적인 생활은 가능한 수준인데 뒷다리근육 강화와 뭉친근육을 풀어주려는 마사지 방법을 찾아보는데 쉽지 않네요. 아시는 방법 추천 부탁드립니다.
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레알도움을주는오랑우탄3일 전
거북목 예방을 위해 일상에서 실천할 수 있는 스트레칭이 궁금합니다.요즘 사무실에서 컴퓨터를 장시간 사용하다 보니 뒷목이 뻐근하고 어깨가 자주 뭉치는 느낌을 받습니다. 거북목 증후군이 걱정되는데, 업무 중간에 의자에 앉아서도 간편하게 따라 할 수 있는 스트레칭 방법이 있을까요? 전문가분들이 권장하는 올바른 자세 유지 팁이나 구체적인 동작을 알려주시면 꾸준히 실천해 보고 싶습니다.
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제법생기넘치는고래3일 전
오른쪽 어깨 말림 현상 원인 및 치료 방법오른쪽 어깨가 유독 심하게 말려있는데 오른쪽 어깨랑 팔이 땡기고 좀 불편하네요. 좋은 스트레칭이나 운동법이 있을까요? 또 교정만으로도 100% 좋아질지 궁금합니다.
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감자골주니어3일 전
전방전위,척추분리증이 있는데 요가자세전방전위,척추분리증이 있는데 유연성을 기르는 동작을 해도될까요? 예를들면 다리를 찢는 스플릿 동작이라던가 후굴을 꺽는 후굴스트레칭(활자세, 낙타자세,코브라동작 등) 비둘기자세라던가 이런걸 해도 될까요? 위험하진않을까요?
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끝없이친화적인오리3일 전
인천 구월동 장애인보조기기 처방전.안녕하세요인천 구월동에 병원 입원이나 이용 내력이 없어도 장애인보조기기(전동휠체어, 전동스쿠터) 처방전내주는 병원 있을까요?아시는 곳 있으면 소개 부탁드립니다🥹
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그럭저럭세련된벚꽃3일 전
기지개 필때 종아리 근육통이 생깁니다기지개를 필때 종아리 근육통이 생기고 그 증상이 오래 가는 이유을 알고 싶습니다 필요한 영양제도 추천 받고 싶습니다. 스트레칭도 알려줘 주세요.
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가끔믿음직한사슴벌레3일 전
손가락 마디가 굵어지고 아침마다 뻣뻣한데 류마티스 일까요?사무직 근무하면서 타이핑을 많이 하는데 2주 전부터 아침에 일어나면 손가락 마디마디가 뻣뻣해서 주먹이 잘 안쥐어입니다. 따뜻한 물에 씻고 활동을 시작하면 점차 풀리긴 하는데 부어오르는 것 같고 압통도 살짝 있습니다. 어떤 검사를 받아보는게 가장 확실할까요?
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내내주목받는노송나무3일 전
허리디스크가 조금 밀려나와 고생중입니다.효과적인 운동이나 치료방법이 궁금합니다최근 운동중 허리가 삐끗하여 단순 물리치로를 받다가 호전이 되지않아 mri 찍어보니 디스크팽윤(살짝 밀려나옴)진단을 받았습니다.시술을 권하는 병원이 있었으나, 약과 운동을 병행하는 방법으로 치료중입니다.효과적인 운동이나 치료방법이 있을까요?
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매일화창한자라3일 전
버성증후군 집에서 스트레칭으로 좋어지신뷴 계신가요??목뒤 버섯증후군 때문에 너무 스트레스 받아요 ㅠㅠㅠㅠ집에서 스트레칭으로 많이 좋아지신분 계신가요???얼마나 걸리셨나요??
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촉망받는오동나무3일 전
팔목 통증이 있네요........컴터 많이 해서 누적된건지 팔목통증이 오늘은 좀 심하네요. 병원도 가긴 해야겠지만 평소할수 있는 관리법 있을까요? 그리고 팔목보호대는 차는게 도움될까요?
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