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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.11.03
건강한 다이어트를 위한 식사 대체법이 궁금해요..건강한 다이어트를 위해 일상적인 식사를 어떻게 대체하면 좋을까요???고칼로리 음식이나 간식을 건강한 대체 식품으로 바꾸는 방법에는 어떤 것들이 있을까요???
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반가운두더지4624.11.03
매일 한시간 산책도 다이어트에 도움이 되나요?매일매일 1시간 이상씩 8000걸음 정도 산책을 하는데요 이렇게 산책하면서 식단을 하면 다이어트에 도움이 될까요? 10키로 정도를 빨리 빼려면 어떻게 해야할까요?
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morgan24.11.03
햄버거가 완전 식품이라고 하던데 매일 햄벅어만 먹어도 건강에 지장이없을까요?햄버거가 탄수화물 단백질 지방 이렇게 완전하기 더있는 식품이러하는데 감자튀긴이나 탄산음료를 지외하고 햄버거만 매일 먹어도 건강에 문제가 앖을까요?
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morgan24.11.03
단백질을 많이 먹으면 풍이 걸리는 이유가 뭔가요?운동을 하시는 분들을 보면 단백질을 과하게 많이 드시는데 풍걸리시는 분들이 대부준 단백질을 많이먹고 걸리는거같은데 왜 단백질을 많이 먹으면 풍에 걸리는건가요?
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느긋한돌고래11124.11.03
밤에 통밀빵을 먹고 자는데, 건강하게 살 찌울 수 있는 방법이 맞을까요?저는 저녁먹고 밤8시쯤에 통밀빵을 하나 더 먹습니다.살을 찌우기 위해서 먹는데요.통밀빵을 밤에 먹는거도 건강하게 살찌울 수 있는 방법이 맞을까요?
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수려한오릭스4524.11.03
나이드니 살이 잘 안빠져서 걱정이예요예전에는 굶기만 해도 빠졌는데 이제는 굶으면 기력이 없고 근력도 떨어지고 피곤하기만 합니다 어떻게 하면 다이어트를 잘 할 수 있을까요
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느긋한돌고래11124.11.03
다이어트를 급격하게하면 탈모가 올 수도 있나요?다이어트를 급하게 하면 탈모가 올 수도 있나요?올 수도 있다면 그 이유는 무엇인가요?다이어트와 탈모의 관계는 무엇인지 궁금합니다.
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열심히도전하는벨로시랩터24.11.03
왜 고급 식당으로 달수록 양이 적어지는 걸까요?저는 저본적이 없어서 그런데 티비에서 보면 유명한 고급 식당은 대부분 음식이 조금씩 나오는데 왜 드런갈까요?비용이ㅜ비싼맘큼 맛도 있어야 하겠지만 어느정도 양도 맞춰줘여 하는거 아닌가요?
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처음부터칼퇴하는짜장면24.11.03
하루에 프로틴 쉐이크 아침 점심 저녁 다 먹어도 되나요?프로틴 쉐이크를 아침 점심 저녁으로 다 먹어도 되나요? 따로 단백질을 못먹을꺼같아서요.. 상관 없을까요? 일반식으로 3끼 먹고 쉐이크 3잔 어떤가요?
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반가운두더지4624.11.03
단기간에 살을 확 빼는 다이어트 법 뭐가 있을까요현재 160cm 57키로 여학생이에요12월에 중요한 사람과 만나기로 해서 살을 45~48 까지 빼고 싶은데, 한달 반만에 살을 확 뺄 수 있는 법 뭐가 있을까요? 눈바디 차이가 많이 났으면 좋겠어요
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