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다이어트 식단건강관리
처음부터조심스러운순댓국밥24.12.07
벌크업이 잘되는 방법이닌 도움되는 영양제있나요?헬스를 통해서 벌크업 운동중에있는데 평소 먹는 칼로리보다 2,3백 칼로리를 더 섭취하는데도 벌크업이 잘되지 않습니다 혹시 추가적으로 해볼만한 방법이 있을까요?
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늘격렬한딸기24.12.07
다이어트 중 간식으로 무슨 음식을 먹어도 되나요?다이어트 중 간식으로 무슨 음식을 먹어도 되나요? 다이어를 진행하다보면 식단으로 4끼만 챙겨먹는데요. 가끔식 너무 배가 고파서 중간에 간식을 챙겨먹을려고 하는데요. 어떤 음식은 피해야 할까요?
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늘격렬한딸기24.12.07
운동 없이 다이어트에 성공할 수 있을까요?운동 없이 다이어트에 성공할 수 있을까요? 만약 가능하다면 음식으로만 정했을 때 어떤 음식을 먹으면 살이 잘 빠질까요? 답변주세요.
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늘격렬한딸기24.12.07
다이어트 식단은 어떻게 구성해야 할까요?다이어트 식단은 어떻게 구성해야 할까요?운동은 꾸준히 매일 6일을 하고 있습니다.하루에 몇 끼니 기준으로 같이 알려주세요..
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따뜻한원앙23224.12.07
하루한끼 간헐적 단식 살 뺄 수 있겠죠?제가 일을해서 밥먹는 시간도 똑같고 웬만해서 메뉴도 똑같은데요. 매일 2시 8시 국이랑 밥을 한공기씩 먹으니까 살이 진짜 말도안되게 찌더라구요. 퇴근하고 집에서 늦게 야식도 매일 먹구요 ㅜ 그래서 그런지 살을 빼고싶은데 2시에 점심으로 야채비빔밥하나만 먹고 6시 이후로는 아무것도 먹지 않으려해요 ㅜ 살 빠질 수 있겠죠?
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늘격렬한딸기24.12.07
요요 없이 다이어트에 성공하려면 어떤 노력이 필요할까요?요요 없이 다이어트에 성공하려면 어떤 노력이 필요할까요? 다이어트 중에도 항상 맛있는 음식을 못참고 먹어서 실패를 하더라고요..
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늘격렬한딸기24.12.07
어떤 다이어트에 가장 적합한루틴은?어떤 다이어트에 가장 적합한루틴은? 건강하게 체중을 감량하기 위해서는 어떠한 루틴을 실천해서 다이어트를 실천하는게 좋을까요?
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도롱이24.12.07
중국집에서 그나마 칼로리가 낮은 식사 메뉴?회식이나 직장 내 식사로 중국집에서 메뉴를 골라야 할 때가 종종 있는데, 그나마 칼로리가 낮은 식사 메뉴로 무엇을 골라야 하는 건지 궁금합니다.
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억수로시끄러운김치볶음밥24.12.06
스위치온 다이어트 중 아메리카노 마셔도 되나요스위치온 다이어트 시작하려고 하는데 1주차때 아메리카노 마셔도 되나요?? 3일간 쉐이크에 물만 먹어야 된다고 알고있어서 궁금해요..!
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의연한우랑우탄2324.12.06
돼지 감자에 풍부하게 함유된 영양소는 무엇인가요?안녕하세요. 돼지감자에 풍부하게 함유된 영양소는 무엇 인가요 그리고 각 영양소 들은 우리 몸에 어떠한 영향들을 미치나요????
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