건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
세심한향고래24924.10.14
운동을 하시는분들이 닭가슴살을 먹는데요. 요즘은 붉달볶음면 닭가슴살, 갈비 닭가슴살 등등 조미된 닭가슴살이 많던데요. 조미된 닭가슴살을 먹어도 상관이 없나요?운동을 하시는분들이 닭가슴살을 먹는데요. 요즘은 붉달볶음면 닭가슴살, 갈비 닭가슴살 등등 조미된 닭가슴살이 많던데요. 조미된 닭가슴살을 먹어도 상관이 없나요. 직장동료가 점심마다 먹는데 가끔 먹는데 맛있더라구요. 근데 조미가 되있어서 운동하면서 먹어도 되는건가해서요.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
보미야보미야24.10.14
저녁에는 두유 하나도 마시지 않는 것이 더 나을까요?저녁을 먹지 않기 위해서 두유 하나 정도를 마시게 되는데차라리 두유도 마시지 않고 그냥 저녁 시간을 공복 상태로 계속 버티는 것이 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
포근한사랑새20624.10.14
간헐적 단식이라는게 정확하게 어떤 방식으로 하는건가요?다이어트를 해야하는데 젊을때면 굶고 운동하고 그럴수있지만 이제는 버겁네요..간헐적 단식이라는게 공복 시간을 길게 가져가는건가요?먹는 양은 상관이 없나요? 물론 엄청 많이 먹는건 별로겠죠.알려주시면 감사하겠습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
강가딘24.10.14
물대신 녹차나 메밀차를 마시는게 다이어트에 좋을까요?제가요즘 살을 쫌 빼볼려고 합니다물을 좀 많이 마시는 편이라서요. 물 대신 녹차나 메밀차 보이차 등 티백의 차들을 대신 마시는건 어떨지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
생활전문가24.10.14
저녁에 배가 고프면 야식을 먹는게 나을까요?저녁을 먹고 10쯤 넘으면 배가 고파 뭐든 땡깁니다 그런데 뱃살도 나오고 해서 참을려고하는데 너무 고플때는 먹는게 나을까요? 그냥 자는게 나을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
러블리한멧돼지724.10.14
정말 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면 살 안찌나요?안녕하세요. 다이어트 때문에 고민이 많은 사람입니다.제가 식사를 할때 급하게 입에 왕창 넣고 먹는편이거든요. 엄마가 천천히 꼭꼭 십어 먹으면 살 안찐다는데 정말인가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.14
다이어트를 한다고 마음 먹었는데 라면을 먹고 말았네요 다이어트 할 때 라면은 일주일에 1개 정도는 먹어도 괜찮나요?요즘에 다이어트를 열심히 하려고 노력을 했는데요. 어제 집에서 라면 끓여 먹는 것을 보고 정말 참기. 힘들어서 라면을 먹었는데, 다이어트 한다면 일주일에 라면 최대한 몇 개 먹어도 되나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.13
친구가 다이어트 하려면 채소만 먹으라는데 채소만 먹으면 살이 좀 빠질까요?친구가 며칠 전에 다이어트 한다고 이야기를 했더니 고기 먹지 말고 채소를 많이 먹어 보라고 하더라구요. 양상추 양배추 토마토 같은 것을 많이 먹으면 살이 많이 빠진다고 하는데, 정말 채소만 먹으면 살이 빠질까요 살살 빼고 싶습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.10.13
다이어트 할 때 단백질 보조제만 먹어도 살이 빠지나요?다이어트를 할 때 단백질 보조제만 먹어도 살이 빠지나요? 아무래도 운동을 하다. 보니까 근력 운동은 많이 하지 않지만 그래도 조금씩 할 생각인데 그러면 다이어트 할 때 단백질 보조제만 먹어도 괜찮은 건가요? 아무래도 영역 불균형은 되겠지만 계속 그것만 먹고 한다는 게 아니고 다이어트를 하면서 어느정도 살이 빠질 때까지만 먹고선 다시 원상태로 먹을려고 하는데 그럴 경우 단백질 보조제만 먹어도 될까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.13
다이어트 할때 매운거 먹으면 살이 빠진다는데 진짜로 그런가요?다이어트를 한다면 매운 음식들을 많이 먹으면 살이 빠진다고 친구가 이야기를 하던데요 정말로 매운 음식을 많이 먹으면 살이 빠지는지왜 그러는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요