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늘격렬한딸기24.12.01
음식물 쓰레기 줄이는 방법으로는??가정에서 발생하는 쓰레기를 효과적으로 분리 배출하는 방법과 음식물 쓰레기 줄이는 방법을 알려주세요.조금이라도 줄여볼라고 완제품위주로 먹고 있습니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.01
아침에 커피와 식빵 한조각으로 식사를 한다면 영양이 많이 부족하지요?다이어트를 꼭 하는것은 아니지만 정확하게는 포기지만아침에 일어나서 커피와 식빵 한조각을 먹는것은 영양적으로 많이 부족한 상태 인가요?
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행복한망둥이24.12.01
몇 시부터 먹는 음식이 야식이 될까요?아무래도 심야시간에도 일을 하다 보니 야간 시간에 음식을 먹을 일이 종종 있는데요. 몇 시부터 먹는 음식이 보통 야식으로 볼 수 있을까요? 특정 시간 이후에는 음식을 좀 자제해보려 합니다.
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탈퇴한 사용자24.12.01
간만에먹는 햄버거세트로 살찔까요?4개월간 정말 먹는거 잘참았고 조절잘해서 체중변화없이 쭉 13kg감량을 했습니다.오늘 점심으로 간만에 햄버거세트를 먹어볼까하는데 살찌려나요?
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꾸준한거북이24.12.01
효율적으로 장보기 계획을 세우는 방법??효율적으로 장보기 계획을 세우는 방법 장을 보러 갈 때 필요한 물건을 자꾸 빠뜨리게 됩니다. 효율적으로 장보기 계획을 세우고 예산을 관리할 수 있는 팁이 있으면 알려주세요.
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꾸준한거북이24.12.01
효율적인 다이어트 보조제를 선택하는 방법효율적인 다이어트 보조제를 선택하는 방법 다이어트를 하면서 보조제를 고려하고 있는데, 어떤 제품을 선택해야 할지 모르겠습니다. 성분과 효과를 기준으로 선택하는 방법이 궁금합니다.
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즐거운거미5624.11.30
몸무게와 허리통증이 관계가 있나요?몸무게와 허리통증이 관계가 있나요?최근 몸무게가 70kg 에서 73kg이 되었는데 허리가 아프더라구요. 특히 복부에 살이 쪄서 그런거 같아데 궁금합니다. 허리통증 개선을 위한 운동도 추천해 주세요
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키티로헬24.11.30
간단하고 쉬운 다이어트 방법 알려주세요.얼마전에 갑자기 살이 쪘어요..그래서 다이어트를 하려고 하는데 간단하고 쉬운 다이어트 방법 있을까요? 운동을 과하게 하기는 어려울 것 같아서 식단을 어떻게 하면 좋을지도 알려주세요.
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늘격렬한딸기24.11.30
다이어트를 하고 싶은데 식단 말고 효과적인 운동이 뭐가 있을까?다이어트를 하고 싶은데 식단 말고 효과적인 운동이 뭐가 있을까? 유산소 말고 웨이트등 무산소 운동도 해줘야된다고 하는데요. 어떤가요.
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현재도자애로운고릴라24.11.30
하루에 몇 시간 정도 자는 게 좋을까요?가성비있게 생활 하고자 목표를 밤랐는데 그래서 최소한으로 건강에 지장가지 않는 시간만큼만 자려고 합니다. 어느정도 자면 건강에 악영향을 끼치지 않을가요?
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