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행운의잉어2932일 전
공복에효율좋은 그렇게까진 건강을헤치지않는 음식이 뭐가있을까요공복에효율좋은 그렇게까진 건강을헤치지않는 음식이 뭐가있을까요집에 프로틴음료가있긴항데 운동없이마셔선안된다더군요 추천좀용
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행복해져라얍2일 전
운동없이 식사양을 줄이면 살이 더 찌나요?운동을 따로 하지않고 먹는양이랑 식사양을 줄이면 어느날 뭐 야식이나 뭘 더 먹으면 살이 더 찐다고 그러더라고요, 특히 뱃살. 이게 사실인가요?
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풋풋한라마762일 전
공복일때건강해치지않는선에서 먹을수있는 맛있는건뭘까요?안녕하세요 요몇일 밤세워가며 공부해야하는데 출출할때먹으려하거든요공복일때건강해치지않는선에서 먹을수있는 맛있는건뭘까요?
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대체로호화로운공주2일 전
돈이 없는 대학생이 다이어트를 하는 법건강한 다이어트를 하고 싶은데 돈이 없어서 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요아침일찍나가 저녁11시에 집에 들어가서 전부 밖에서 음식을 사먹어야하는데 그럼 한끼에 3천원정도밖에 못써서요ㅠㅠ냉동주먹밥 가지고 다니면 괜찮긴한데, 매일 먹어도 괜찮을지 모르겠어요유부초밥 같은 거 가지고 다닐까 생각도 해봤는데 상할까봐 고민이에요 ㅠ
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예지빛나2일 전
다이어트 중에도 먹을 수 있는 건강 간식 추천?안녕하세요!간식을 먹고 싶지만 건강도 챙기고 싶어요.과자, 초콜릿, 아이스크림 같은 달콤한 간식을 건강하게 먹는 방법이나 대체 음식 추천 부탁드립니다.
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당신에게행운이가득하길~2일 전
수제로 만든 손두부의 경우는 유통기한이 얼마나 되나요?제가 살이 너무 쪄서 다이어트를 하려고 합니다. 다이어트에 좋은 음식을 찾아보고 있는데 두부와 계란이 다이어트 할때 좋다고 하네요. 그래서 두부를 사러 시장에 나왔는데 마트에서 파는 두부와 수제로 직접 만든 손두부가 있더라구요. 근데 마트에서 파는 두부는 유통기한이 표기가 되어 있는데 수제로 직접 만든 손두부에는 유통기한이 없네요. 혹시 손두부의 유통기한은 어떻게 되나요?
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대단히호감이넘치는안심2일 전
다이어트중인데 이침식단 추천부탁드려요다이어트하고있는데 아침식사 뭘해야 좋을까여아침부터 밥읃 잘안들어가더라구요간단히 균형잡힌 음식추천해주세여. . !! !!
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예지빛나2일 전
운동해도 살이 안 빠져요, 식단이 더 중요한가요?운동을 꾸준히 하는데도 체중이 잘 줄지 않고 있어요.혹시 제가 운동 방식에 문제가 있는 건지, 아니면 식단 관리가 더 중요한 건지 궁금합니다.효과적으로 살을 빼려면 어떤 방법이 좋을까요?
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아주포근한동치미2일 전
다이어트하려고하는데 음주가 걸리네요..살빼려고 하는데 술을 진짜 많이 마시거든요.. 그러다보면 안주도 꽤 들어가고 일주일에 1번만 술 마시면서 식단하고 운동 배드민턴하면 살 빠질까요..
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더없이믿음직한사장님2일 전
야식을 뭘 먹을까요 헤비는 싫고....확실히 나이가 들다보니까 숨만 쉬어도 살찌는 거 같습니다. 일끝나고 집오면 밤인데, 바로 자기에는 너무 배가 고픕니다. 야식먹으면 담날 얼굴 팅팅붓는데, 효과적인 방법 없을까요?
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