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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.03.23
탄수화물 제한 안하는데 근육은 붙을까요말라서 식단 거의 안해도 된다고 해서 단백질만 더 섭취중입니다 탄수화물 잘 먹는데 단백질 상관없이 탄수화물 제한 안해도 근육이 붙을까요
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탈퇴한 사용자25.03.23
이번주에 중국집에 생일 파티 하는데 다이어트 음식 뭐가 잇나요이번주에 가족들 모임으로 중국집에서 생일 파티를하기로 했어요 탄수화물 가득한 곳이 중국집인데 그나마 먹지 말아야 할것과 괜찮은건 뭐가 있을까요
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.23
찬밥을 먹으면 다이어트에 도움이 된다고 하는데 왜 그런가요?다이어트를 한다고 했더니 현미밥 먹지 말고 쌀밥을 먹어도 되는데 찬밥으로 해서 먹으면 다이어트 하는데 도움이 많이 된다고 하던데 왜 그런가요?
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뽀얀굴뚝새24325.03.22
운동하기 전에 간식으로 두유를 1팩씩 먹고 있는데, 하루에 두유는 1팩 정도가 적정량인가요?당뇨 때문에 설탕이 전혀 들어가지 않은 두유로만 마시고 있습니다. 처음에는 아무 맛이 없어서 적응이 안 가더라구요. 단백질이 9g 정도 된다고 표기가 되어 있는데, 두유를 하루에 1팩 정도가 적정량인지 더 마시면 안되는 건지 궁금합니다.
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물속을나는물고기25.03.22
양념치킨은 다이어트식이 아니겟죠???다이어트중인데 양념치킨이 너무 먹고싶습니다특히 처갓집 슈프림이 최애인데먹으면 지금까지 해온 다이어트가 물거품이 될까 두렵습니다 칼로리가 어느정도 될까요
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.22
고구마는 다이어트음식? 아니면 살찌는 음식?대부분 다이어트를 한다고 하면 고구마를 선호를 해서 먹는데요.배도 부르고 단맛도 강해서 다이어트 음식으로는 맞지 않는것 같은데왜 다이어트 음식이라고 하나요?
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올곧은재칼3025.03.21
평소움직이던거에서 먹는것만줄여도 살 잘빠질까요??평소에 일을하면 만6천보정도를 걷는데 이상태에서 먹는거만 엄청나게줄여도 살이잘빠질까요?? 아니면 별차이없을까요???
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탈퇴한 사용자25.03.21
그릭요거트로 굳이 왜 만들어 먹죠 효과는 뭔가여일반 요거트를 그릭요거트로 많이 만들어 먹던데 이건 어차피 요거트인데 왜 그렇게 해먹는거죠 유산균이 더 많아지고 단백질 함량이 올라가나요??
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성숙한바다꿩9225.03.21
삼겹살 600g 을 먹은 직후 몸무게를 측정하면 600g 늘어나나요?항상 궁금한게 내가 먹는 무게하고 몸무게 증가량과 비례하지 않는 것 같습니다. 만일에 삼겹살 600g을 먹고 응가하고 쉬야 안 했을 때 몸무게 증가분은 얼마일까요? 먹은 직 후 기준입니다.
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올곧은재칼3025.03.21
아메리카노는 어떤게 다이어트에 도움되나요??아메리카노가 다이어트에 도움이된다고 그러던데 어떤 겅분이 다이어트에 도움을 주게되는건가요??? 뭔가 지방분해를 해주나요?
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