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다이어트 식단건강관리
대단한바다표범19426.04.21
식사 시간 외에 중간중간 계속 간식 먹는 습관제목 그대로입니다다이어트 중이구요아침에 일어나서 과일 좀 먹고 오후 2시쯤 밥 한끼 먹어요 근데 이외 중간중간에 입이 심심해서 이것저것 사탕 한알 이라던가 과일 몇개씩 집어먹는 등 정해진 식사외에 주전부리 하는 습관이 어떻게 안좋은가요?어디선가 본건데 칼로리 안 쎈거라도 먼가를 간식처럼 계속 섭취하면 몸이 쉴틈이 없다,안좋게 의식한다 이런걸 본거 같은데 다이어트에 어떤 안좋은 영향 미치는지 자세한 내용 알고싶어요
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견실한개리12226.04.21
쌀밥을 지을때 소금한스푼을 넣으면 혈당에 도움이 되나요?쌀밥을 지을때 소금한스푼을 넣으면 혈당을 낮추는데도움이 되나요? 너무 궁금합니다 저의 지인이 쌀밥을지을때 티스푼으로 소금한스푼 넣고 밥을 지으면 혈당을 낮추는데 도움이 된다고 하던데 정말인가요?전문가님들 많은정보와 지식 부탁드립니다
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내일도만족스러운달팽이26.04.21
성분 좋은 서리태 두유 추천 해주세요~~전에 굶어 빼느라 탈모가 심하게 왔어서 이제는 서리태 콩물 두유 먹으면서 빼고 있는데 곡물도감 좋긴한데 가격이 부담되서추천 받아요 :)
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루리님26.04.21
박지훈 다이어트 사과한개만 먹고 2달 15키로감량 가능한가요?안녕하세요박지훈 배우님께서 이번 영화를위해서 두달간 사과한개만 먹고15키로 감량했다고 하는데요.저도 한번 무리한도전이지만 살좀독하게 빼보고싶어서요ㅜㅜ혹시 가능할까요? 아님 보조로다른거추가해서먹어야할까오?
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약간호감가는양념게장26.04.21
타이트한 식단 후에 치팅날 뭐 먹을까요?3주간 빡세게 식단하고 오늘 기다리던 치팅 날이에요너무 자극적인 음식을 먹으면 저도 모르게 입이 터져버릴까봐... 걱정돼요 ㅠㅠ 딱 한끼 맛있으면서도 다이어트에 무리가 가지 않을 건강한 치팅 메뉴 추천해주세요!!
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에펠탑선장26.04.21
매일 아침에 샐러드만 먹어도 건강에 무리없나요?다이어트를 하면서 매일아침식사로 양배추와 양상추 샐러드만 먹믄다면 건강에 이상있을 수 있나요? 단백질이나 탄수화물 같은 다른 영양소도 필요하나요?
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종종미소짓는금붕어26.04.21
다이어트 할때 블루배리를 저녁 늦게 먹어도 되나요?다이어트를 하고 있는데가끔 저녁에 입이 심심해서 블루베리를 먹고 있어요생각해보니 과일은 당이 있어서 안좋을 것 같은데먹어도 될까요? 혹시 바나나는 어떨까요?
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영원한늑대10126.04.20
나름대로 운동도 하고 있지만 다이어트가 쉽지 않습니다하루 한번이나 두번이나 적게 먹어도 포만감을 주는 음식들이 뭐 뭐 있을까요? 퇴근하고 나면 계속 무언가를 먹고 싶어져서 다이어트가 잘 안되네요.
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STONER26.04.20
다이어트중 회를 먹으면 좀 나을까요?다이어트중 회를 먹으면 다이어트에 식단에 도움이 될까요? 어제 자연산 회를 먹었는데 다이어트 중이라 음주도 조금(4잔) 정도 했습니다.
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감자골주니어26.04.20
밥을 먹어도 간식이나 야식이 생각나요저녁에 밥을 먹어도 간식이나 야식을 먹고 싶어요 입이 심심하고 배가 고픈것처럼 느껴지고 그래서 계속 먹을걸 찾아다녀요ㅜㅜ 먹으면 안되는걸 아는데 허기짐이 느껴지고 입에 계속 뭔가를 씹고 싶은데 이걸 어떻게 참아야할까요
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