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탈퇴한 사용자24.12.11
하루에 몇보쯤 걷는것이 가장좋을까요?하루에 7000보~1만보정도 평균적으로 걷는데요 건강하고날씬한 몸을 유지하기위해선 하루에 몇보정도 걷는것이 가장좋나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.11
다이어트를 하기 위해서는 저녁은 야채 샐러드만 먹어도 되나요?다이어트 할때 굶으면 더 살이 찐다는 이야기가 있어서 되도록이면 그래도 먹어야 하는것으로 알고 있는데요저녁에 야채 샐러드를 먹어도 살이 많이 찔까요?
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꾸준한거북이24.12.11
효과적인 체중 감량을 위해 꼭 지켜야 할 것은?효과적인 체중 감량을 위해 꼭 지켜야 할 것은? 다이어트를 성공적으로 하기 위해 실천할 수 있는 핵심 포인트나 식단 정보가 궁금합니다.
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의연한우랑우탄2324.12.11
운동 전 단 음식을 섭취하면 에너지를 빠르게 얻을 수 있다고 하는데요안녕하세요운동 전 단 음식을 섭취하면 에너지를 빠르게 얻을 수 있다고 하는데, 왜 지속적인 에너지 공급에는 도움이 되지 않나요??
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채채파덜24.12.10
몸무게가 5kg 쪘는데 살을 어떻게 뺄수 있을까요?몸무게가 단기적으로 5kg정도 쪘는데 살을 좀 빼야 좋을거 같은데 가장 좋은 방법이 무엇이 있을까요? 채식 또는 운동 무엇부터 시작하면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.10
식단에서 설탕을 줄이는 방법과 대체품은 무엇이 좋을까요??식단에서 설탕을 줄이기 위한 효과적인 방법에는 무엇이 있을까요???그리고 가공식품에서 설탕 섭취를 최소화하려면 어떤 제품을 선택해야 할까요???
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심각한진도개29824.12.10
다이어트 어떻게 하는게 나을까요??이번에 다이어트좀 해보려고 하는데 점심은 회사에서 먹고 저녁을 굶는게 나을끼요 아니면 닭가슴살을 먹는게 나을까요?? 추천좀 해주세요
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즐거운 나날들24.12.10
기초대사능력을 높이려면 어떻게 해야하나요몸에 기초대사능력이 너무 떨어져서 살을 뺴려고 다이어트를 하는데 이런 경우는 힘들다고 기초대사능력을 높여야한다는데 방법이 뭐죠?
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친절한천산갑24224.12.10
다이어트를 하는데 좋은 습관을 어뗳게 하면되나요?다이어트를 하는데 아침이나 저녁을 안먹거나 하면 좋은 것아니라고 들었는데 어떤 방법으로 해야 다이어트를 오래하고꾸준이할 수 있을까요?
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기막히게새로움이넘치는막국수24.12.10
오늘 섭취한 칼로리가 대략 얼마나 될까요…?쌈다시마 (1인분: 5장정도 섭취) ,제육볶음 3-4입 (야채위주로)두부계란찜 두부유부초밥 1개+생두부 반모콩나물무침무가당플레인요거트 1인분 , 귤1개, 사과3쪽, 감1조각반
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