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식습관·식이요법

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도롱이25.04.27
면역력을 키우는 데에 도움을 주는 과일과 음식 추천?면역력을 키우는 데에 도움을 주는 과일과 음식을 알고 싶습니다.면역력을 키우는 데에 어떠한 과일과 음식을 먹으면 도움이 될까요?
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올곧은재칼3025.04.27
간혈적 단식이 몸에좋은가요?????생각보다 하는 사람들이 많아있는거같은데 꼭 그렇게까지 단식하는 시간을정해두고 해야지 효과가있는건가요..???????
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올곧은재칼3025.04.27
힘줄을 제거안하면 고기는 무조건 질긴가요??힘줄을 제거해주는게 진짜 중요하다고하는데....만약 제거하지않는다면 어느정도로 고기가 질겨지게되는건가요??????
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.04.27
소고기의 생고기처럼 생으로 먹을 수 있는 고기는 무엇이 있나요?소고기를 먹을때 생으로 나오는 생고기, 천엽, 간등이 있는데, 그 외에도 생으로 먹어도 괜찮은 것이무엇이 있는지 궁금하며, 일반적으로 생으로 먹는 고기들의 경우 먹을때 정말 조심해야할 유의사항은무엇이 있나요? 잘못 먹으면 대장염이나 식중독에 걸릴 위험이 많다는데 궁금합니다
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뽀얀굴뚝새24325.04.27
연예인 사이에서 아침에 땅콩버터와 사과를 먹는게 좋다고 하던데 꼭 땅콩을 갈아서 먹어야 효능이 좋은건가요?땅콩은 기름성분이 많아서 장이 예민한 사람은 별로라고 해서 저는 땅콩을 먹지 않는데요.땅콩만 100% 넣고 올리브유를 넣고 갈아서 만들면 기름+기름인데 누구한테나 다 좋은 음식인지는 모르겠습니다. 그냥 견과 자체로 먹는 것이 더 낫지 않을까 싶은데, 굳이 잼형태로 먹는 게 좋은 걸까요?
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언제나주목받는기술자25.04.26
커피를 끊으면 어떠한 변화가 오나요?커피를 중단하게 되면 인체에 어떠한 변화가 오는지요? 담배를 끊는것처럼 인체에 긍정적인 효과를 주기도 하나요? 큰 차이가 없는듯해서 궁금합니다!!
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아리따운참고래16425.04.26
왜 아침에 일어나서 바로 물을 마시는 것이 건강에 좋다고 하나요?많은 사람들이 아침에 일어나자마자 물을 한 잔 마시는 습관이 건강에 정말 도움이 된다고 하는데요 왜 그런지 궁금하네요밤새 자는 동안 어떤 변화가 생기길래 아침에 물을 마시는게 좋은지 알고 싶어요
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일기를쓰며25.04.26
혈당을 조절하는데 도움이 되는 음식이 뭘까요?요즘 당뇨에 대해서 걱정이 많이 생겼는데요. 단 음식을 즐겨서 먹는데 당뇨를 예방하는데 도움이 되는 음식이 무엇인지 알려주세요.
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일기를쓰며25.04.26
생선을 먹으면 얻을 수 있는 영양소는 무엇이 있나요?평소에 생선보다는 육류를 위주로 식사를 하는데요. 생선을 먹음으로써 고기에는 없는 영양성분을 무엇을 얻을 수 있는지 궁금합니다.
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인빈시블진짜임모탈25.04.26
된장은 냄새가 구수할 수록 건강에 좋은건가요??안녕하세요 혹시 된장은 냄새가 더 구수할수록 건강에 더 좋은 건가요!!? ㅎㅎ된장에 대해서 잘 몰라서 궁금한데요??? 냄새가 강하거나 구수한 게 건강에 더 좋다는 말도 있고 아니면 냄새가 강한 게 오히려 좋지 않다는 말도 있어서 헷갈리네요~~~ 된장 냄새와 건강의 관계에 대해 아시는 분 계시면 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ 그냥 냄새가 구수하면 건강에 더 좋은 건지 아니면 냄새와 건강은 별개인지 궁금해서요 ~!
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