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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.01.29
기초대사량을 높이는 식습관에는 어떤 것이 있을까요???기초대사량을 높이는 식습관에는 어떤 것들이 있을까요??기초 대사량을 높이기 위해 꾸준히 실천하기 위한 팁은 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.
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균형잡힌영양설계25.01.29
대한민국 식약처에서 지정한 알레르기 유발 식품에는 어떤 게 있나요?식품의 알레르기는 어떤 식품억서나 나타날 수 있지만 그 중에서도 특히 빈도수가 많은 식품 종류를 특히 지정해서 의무표시 규정이 있다고 하는데 우리나라의 식약처에서 지정한 식품은 총 몇 가지이고 어떤 식품들이 있나요?
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일기를쓰며25.01.29
어묵을 고르는 방법에는 무엇이 있나요?식사로 어묵조림을 할려고 하는데요. 어묵을 고를 때 참고하면 좋은 영양성분과 어떤 어묵을 골라야 몸에 건강한지 자세히 알려주세요.
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일기를쓰며25.01.29
흰쌀밥이 당뇨에 안 좋은 이유는 뭘까요?밥을 지을 때 설탕이나 꿀을 넣는 것도 아닌데 당뇨에 좋지 않은 음식으로 흰쌀밥이 있는 이유가 궁금합니다. 밥을 어떻게 지어야 하는 걸까요?
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일기를쓰며25.01.29
과식을 하면 어떤 문제가 발생하나요?방금 전에 저녁을 과식한 것 같아요. 과식을 하면 몸에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다. 과식의 기준은 어떻게 산정하는지도 알려주세요.
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엔리코오노프리25.01.29
디톡스 식단이 실제로 효과가 있는지 과학적으로 검증된 사실이 있을까요?안녕하세요 디톡스 다이어트가 체내 독소를 배출하는 데 실제로 효과가 있는지 그리고 건강에 도움이 되는 방식으로 디턱스를 실천하는 방법을 알려주세요
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일기를쓰며25.01.29
저녁을 먹기 좋은 시간대는 언제인가요?저녁을 먹을 때 늦은 밤에 먹는 것이 좋을지 일찍 먹는 것이 좋을지 고민인데요. 건강을 생각하면 언제 먹는 것이 더 좋은지 알려주세요.
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.29
밥 먹고 나서 물을 바로 먹으면 몸에 안 좋나요?안녕하세요 결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각입니다.밥을 먹고 나서 물을 바로 먹으면 몸에 안 좋은지 아니면 상관 없는지가 궁금합니다. 어떤 분들이 밥을 먹을때나 밥을 먹고나서 직후에 물을 마시면 소화가 안된다는 분들도 계셨고 건강에 안 좋다는 분들도 많이 계시길래 궁금해서 여쭤봅니다. 건강에 안 좋은게 과학적으로 사실인지 아닌지 알려주시기 바랍니다.잘 아시는 분은 답변 해주시면 감사하겠습니다. 답변 미리 감사드리겠습니다. 감사합니다.
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검소한왈라비26925.01.29
카페인을 섭취하다가 끊으면 머리가 아픈이유카페인을 자주 섭취하는데 너무 많이 먹는거 같아서 몸 관리를 위해 끊었더니 머리가 아프기 시작합니다 그이유는 무엇인지 알수 있을까요??
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탈퇴한 사용자25.01.29
브로콜리에 들어있는 항산화 성분하고 항암효과에 대한 최신연구결과를 보고 의문이 들었는데 어떤 영양소가 들어있나요?식당에서 들깨가루에 무친 브로콜리를 먹었는데 너무 맛있더라구요..브로콜리가 항암효과도 있고 좋다고 하던데 어떤영양소가 있는지 궁금해서요삶아먹을때랑 생으로 먹을때 영양분 차이는 어떻게 되는지도요하루에 얼마나 먹으면 좋을까요~
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