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알뜰한망둥어23226.04.21
씨리얼은 건강한 아침 대용으로 적절한가?아침에 출근할 때 또는 등교할 때 일찍 일어나서 식사하고 가기가 시간적으로 어렵거나 아침에 배가 안 고파서 안 먹고 갔는데 또 막상 안 먹고 가면 회사나 학교에서 배고프니까 간단히 시리얼이라도 먹자 하는 경우 많은데 영양학적으로 시리얼이 적절하지 않아 보이는데 주 3회 정도는 괜찮은가 궁금합니다
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그래도핫한대추나무26.04.21
아침운동vs저녁운동 둘 중 뭐가 더 효과적이에요아침잠이 너무 많은데 아침공복 운동이 좋다그래서요항상 밤 늦게 운동가는데 둘중 뭐가 더 나아요!?저녁 일찍먹고 밤10-11시 사이에 갑니다 씻고 바로 자려구요
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그래도설레는아메리카노26.04.21
편의점 삼각김밥은 며칠이 지나도 밥알이 안 딱딱해지는 이유집에서 밥을 해서 냉장고에 넣어두면 하루만 지나도 밥알이 딱딱해지잖아요. 그런데 편의점에서 파는 삼각김밥이나 도시락은 냉장 보관 상태로 며칠이 지나도 밥이 찰지고 맛있더라고요. 이게 쌀 종류가 다른 건지 아니면 밥을 지을 때 첨가물을 넣어서 그런건지 궁금합니다. 혹시 방부제 같은 게 들어가는 건 아닐까 걱정되기도 하고요. 편의점 밥이 신선함을 오래 유지하는 비결이 따로 있는 건가요? 아니면 특별한 포장 기술이 있는 건지 궁금해요.
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더없이살빠진찜닭26.04.21
꿀물을 뜨거운 물에 타서 마시면 영양분이 파괴되나요?꿀물을 뜨거운 물에 타서 마시면 영양분이 파괴된다는 얘기가 있던데 사실인가요? 몸이 으슬으슬해서 꿀물을 타서 마시는데 어디선가 들은 기억이 있어 궁금합니다
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약간꿈많은벨로시랩터26.04.21
아몬드가루로 만든 디저트 매일 먹어도 되나요?안녕하세요디저트를 좋아해서 아몬드가루를 자주 활용하는데 아몬드를 많이 먹으면 옥살산때문에 안좋다고 하더라구요보통 한번 베이킹 할 때 아몬드가루가 50그램 이상 쓰이는거 같은데그러면 하루권장량을 훌쩍 넘기잖아요 그리고 갈았기때문에 흡수율도 더 높을거구요디저트 너무 좋아해서 매일 먹을때도 있는데 괜찮나요?ㅜㅜ
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도토리줍는다람쥐26.04.21
양배추를 먹는 게 위에 좋은 게 맞나요?예전부터 양배추는 위에 좋다고 해서 양배추를 많이 샀는데, 복부팽만감이 있어서 찾아보니 양배추가 좋지 않다는 얘기가 있더라구요.. 위에 좋은 게 아닌걸까요ㅠ
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제법살빠진신입사원26.04.21
방울토마토도 많이 먹으면 살찌나요?방울토마토를 너무 좋아하는데칼로리가 많이 높나요?많이 먹으면 살찐다고 이야기하네요ㅜㅜ맞나요? 적정 갯수가 어떻게 될까요?
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행복해져라얍26.04.21
익힌약채와 생야채 중 어떻게 더 좋나요?어떤 유튜버가 병원에서 익힌야채가 좋아다고 해서 먹었는데 효과가 있다 했는데 생야채보다 익힌야채가 몸에 더 좋은건가요? 아니면 생야채가 몸에 더 좋은건가요?
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최고로매력적인카피바라26.04.21
꿀을 매일 한 숟가락씩 먹으면 몸에 어떤 변화와 효과가 나타날까요?꿀을 매일 한 숟가락씩 꾸준히 섭취하면 몸에 어떤 긍정적인 변화가 생기는지 궁금합니다. 면역력 강화나 피로 회복, 목 건강 등에 도움이 된다고 들었는데 실제로 효과가 있는지 알고 싶고, 반대로 당분 섭취로 인해 주의해야 할 점이나 부작용은 없는지도 함께 궁금합니다.
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의로운청설모28326.04.21
오트밀은 어떤 점에서 몸에 좋은가요?건강식으로 많이 추천되길래 먹어보려고 하는데 어떤 점에서 몸에 좋은 건지 궁금헤요 . 식이섬유가 많다고는 들었는데 실제로 어떤 효과가 있는지도 알고 싶습니다. 다이어트 도움이 되는지도 궁금하고, 그냥 먹는 것보다 우유나 요거트에 섞어 먹는 게 더 좋은지도 알고싶어요.
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