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뽀얀굴뚝새24326.03.15
너무 신발이 딱 맞으면 가운데 발가락이 아파서 좀 느슨하게 신는데, 속도를 높이면 발이 자주 삐끗합니다. 운동화는 딱 맞는 게 좋은 건가요?오른쪽 발가락이 더 긴지 오른쪽만 발톱이 까맣게 되어 버렸습니다. 계속 아프다가 이제보니 새로 나는 거 같아요.걸을 때 신경이 쓰이는데 운동화가 조금만 넉넉해도 발이 뒤트립니다. 체중의 문제인지 발목의 문제인지 모르겠는데아무튼 걸을 때 운동화는 발에 딱 맞는 게 발 건강에 좋은 건가요?
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기발한무당벌레11426.03.15
허리에 도움이 될 만한 동작이 있을까요?이번에 운동을 하다가 허리를 살짝 삐끗했는데 그 뒤로 통증이 계속 있었지만 그냥 사라지겠지 하고 넘겼는데도 며칠이 지나도 사라지지 않아서 혹시 도움이 될 수 있는 동작이 있는지 궁금해서 물어봅니다
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봄세상26.03.15
허리가 아파서 복대를 하려고 하는데 복대를 하고 잠을 자면 안 되는가요안녕하세요. 허리에 아파서 복대를 하려고 하는데 복대 하고 잠을 자면 안된다고 하던데 이게 맞는 것인가요? 길게 하면 안 된다고도 하던데요. 이것도 맞나요?
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매일좋은일만가득하길바랍니다26.03.15
손목통증에 파라핀치료 효과 괜찮나요퇴근후 파라핀치료를 집에서도 해볼까해서 질문 드립니다.병원에서 받았는데 좋아서 기계사서 해볼까 하네요.매일해도 괜찮을까요?
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다소긍정적인비단뱀26.03.15
약국에서 파는 자세교정 밴드 효과가 있나요?우연히 약국에서 자세 교정 밴드가 있어서 궁금해서 질문 남깁니다 등을 펴게 하는 밴드 같더라고요 효과가 있나요? 자세교정에 효과가 좋을까요?
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갈수록희망을주는미어캣26.03.14
목이 아픈데 자세교정기 착용할까요?경비일이라 앉아 있는 시간시 많은데 목이 아픕니다. 알리에서 물건보다 자세교정기봤는데 착용하면 도움이 될까요? 착용 하면 자세교정도 되고 도움이 될까요?
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김미선26.03.14
전단지 알바 오래하면 무릎 상할가요?계단 내려가야 하잖아요 평일 3시간 주말 6시간 한다면 근육이 못 쉬거나 관절에 무리가 오거나 이러한 문제로 몸에 이상 생길 수 잇을가요
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의로운파랑새15926.03.14
오래 앉아서 일하다 보면 목이나 어꺠 통증이 심한 경우가 있는데, 꼭 병원에 방문을 해야 할까요 ?하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내다 보니 목 어깨 등이 뻐근하고 저린 느낌이 자주 듭니다.간단한 스트레칭도 하고, 헬스장을 다니며 폼롤러도 열심히 하는데, 큰 호전이 이루어지지는 않는 것 같습니다.단순 근육통과 병적인 문제를 구분하는 기준과 병원에 가면 어떤 치료를 받는 것이 좋을지 알고 싶습니다.미리 답변 감사드립니다 ! :)
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나른한라마카크2826.03.14
허리나 골반이 아플때 집에서 하기좋은것은?저희 아이가 요즘 허리와 골반이 계속 아프다고 하는데 책상에 앉는 자세가 좋지않아서인듯한데 어떻게하면 통증을 완화하고 안아프게 하는지 궁금합니다.
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때론신비한물범26.03.14
순간적인 목뒤 통증 어떻게 해결해야 할까요일상에서 순간적으로 목뒤 찌릿하게 통증이 옵니다. 이전에는 시간이 지나면 괜찮아졌는데 현재 일주일째 통증이 있어서 스트레칭 말고도 다르게 조치를 취할 방법이 있나요?
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