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탈퇴한 사용자24.12.18
밥을 먹을 때 꼭 국을 먹어야할까요??식사를 할때 국이 항상 필수인가요?너무 궁금합니다 국은 아는 종류정말없는데 꼭 먹어야하는 생각이 듭니다 여러분 생각은 어떠신가요?
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탈퇴한 사용자24.12.18
고기는 세끼중 한끼에는 꼭 먹어야 하는건가요?누구는 고기를 하루에 한끼는 꼭 먹어야 한다고 하고누구는 고기를 너무 자주 먹지 말라고 하고...뭐가 맞는건가요?하루 한끼인가요? 아니면 그게 아닌건가요?
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명랑한사슴28524.12.18
살을 단기간에 건강하게 뺄 수 있는 식단을 원해요현재 2달안에 운동과 같이 병행하여 10kg이상ㅇ빼고 싶습니다.20대여성이며 기초대사량1400입니다간단하게 시켜먹을수 있는 식단 부탁드립니다
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신통한봉고26824.12.18
급할 때 단백질하고 함께 먹는 당분도 탄수화물로 칠 수 있나요식단할때 단백질만 먹으면 안되고 탄수화물도 같이 먹어야 건강에 좋다고 하잖아요. 급할때 고기와 탄수화물이 될 밥이나 식사를 하지못할 경우 프로틴 쉐이크랑 단순포도당이 될 설탕 음료, 사탕등을 먹으면 포도당이 탄수화물의 역할을 해줄수있는거 아닌가요?
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탈퇴한 사용자24.12.18
곰탕을 많이 먹게 되면 골다공증이 생기나요어떤 영상에서 봤는데요 곰탕을 많이 먹게 되는 골다공증을 유발 할 수 있고 뼈에 오히려 안좋다고 하는데 맞는 이야기 인지 궁금합니다 .
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탈퇴한 사용자24.12.18
하루권징칼로리를 넘기면 살로가나요?하루 권장칼로리가 있는데하루에 그 권장칼로리 이상으로 먹게되먄 나머지칼로리는 전부 살로가게되는건지 궁금합니다 알려주세요
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탈퇴한 사용자24.12.17
단백질 과다 섭취 했을 때 오는 부작용 무엇이 있나요요즘 단백질 프로틴을 꾸준히 섭취 중인데요 하루에 두번 정도 섭취 중입니다 근데 단백질 프로틴을 과하게 섭취 했을 경우오는 부작용 무엇이 있는지 궁금합니다
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뛰어가는고라니24.12.17
물, 소금과 필수영양제만 먹고 하는 다이어트가 궁금합니다.안녕하세요. 다이어트를 하려고 찾아보다보니 어떤 사람은 필수영양제랑 소금이랑 물만 먹고 체중 감량했다고 하더라고요. 다만 주의사항이 체지방률 30%를 넘긴 경우에 하라고 하는데 여기서 궁금한게 2가지입니다.30%이하로 내려가면 이 방법을 중단해야 할까요?이런 방법에 대해 자세히 상담을 할려면 일반 동네 내과가면 되나요?
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늘소심한자칼24.12.17
빠르게 살빼는 방법은 도대체 뭘까요?다이어트중인 남성입니다. 현재 체중은 100kg인데 80kg까지 빼고 싶습니다. 사무직이고 세끼는 회사에서 먹는데 소식하고 술은 거의 마시지 않으며 저녁식사 이후 물 이외에 아무것도 먹지 않습니다. 답변 기다리겠습니다.^^
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친절한천산갑24224.12.17
다이어트 하는것은 무작정 뙤는 것이좋을까요?살이 빠지지 않는 몸이라면 무작정 뛰는 운동이 좋을까요 자전거를 타는 것이 좋을까요 자전거를 타봤는데 그렇게 살은 빠지지를 않는것같아요?
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