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영악한소28926.03.18
감자는 적은양 구입하기 어려운데요 싹이 나지않게 보관하려면 어떻게해야하나요?감자는 적은양 구입하기 어려운데요 싹이 나지않게 보관하려면 어떻게 해야 하나요? 싹이 안네게는 할 수 없을텐데 싹이 나는 것을 늦출 수 있는 방법이 있나요?
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일단신기한왈라비26.03.18
다이어트 정체기에 빠져 허우적대는중...요즘 다이어트 정체기가 와서 너무 힘들어요 ㅠ몸무게가 많이 나가면 살이 더 빨리 빠진다던데 5키로 정도 빠진 이후로 일주일 넘게 그 무게에서 0.5k 찌거나 유지되고 있는데요.. 처음 시작한 순간부터 회사에서 점심 먹어야해서 점심은 일반식, 저녁은 닭가슴살+양상추 같이 식단을 하고 있어요일반식은 당연히 국물 안먹고 밥 4분의1 먹는 등 조절하고 있구요... 가끔 술을 먹지만 안주도 회 같이 최대한 깔끔한거 먹고 술 양도 조절하고 매일 매일 운동하고...외관은 처음보다 많이 빠졌지만 전부다 정체같아서 미치겠는데 혹시 이 시기를 다들 어떻게 넘기시나요..ㅠㅠ매일 좀이라도 안심하려고 지피티랑 대화하지만 계속 흔들리네요..
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000026.03.18
운동 전 먹는 것과 운동 후에 먹는 것의 차이운동 전에 먹는 것과운동 후에 먹는 것의 차이점을 알고싶어요식단 중 가끔 무겁게 먹을때가 있는데이럴때 운동 후와 전의 차이가 궁금합니다
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어쩐지고상한백호26.03.18
나이가 들면 살이 잘 안 빠지나요? 이유가 뭐죠?30대 후반 접어드는데 살이 굉장히 많이 붙었습니다. 20대에도 이정도 체중으로 불어난 적이 있었는데 그때는 마음 먹고서 나름 효과적으로 살을 뺐거든요? 그런데 그 기억으로 자신감을 갖고 다시금 비슷한 방식의 다이어트를 시도 중인데 전혀 효과가 없네요; 나이가 들면 더 힘든 걸까요?
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찌영훈26.03.18
줄넘기는 어떻게 하는게 효과적일까요?유산소 운동을 하고싶어서 줄넘기를 한번에 1000개씩 하니깐 힘들어서 하기가 싫어집니다 힘도들고 효율적으로 할려면 어케해야될까요?
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끝까지젊은참나무26.03.18
기숙사에서 살을 뺄 수 있는 방법 알려주세요겨울방학 때부터 너무 많이 먹었더니 살이 급격하게 찌기 시작했습니다. 그래서 이번에 기숙사 들어온 뒤로는 야식 신청도 안 했는데 기숙사에서 다이어트 할 수 있는 방법 아ㅣㄹ려주세요.
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호프배달26.03.18
달리기와 자전거 중에 어느것이 다이어트에 효과적인가요?안녕하세요. 요즘 살이 많이 쪄서 다이어트를 하고자 합니다. 지금 자전거와 달리기 중에 고민이 있는데 어느것이 다이어트에 효과적일까요?
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제일즐거워하는꼼장어26.03.18
다이어트할때 꿀 먹어도 살 안 찌나요?다이어트할때 꿀 밥숟가락으로한 네스푼은 먹는거 같은데 살 빠질까요? 과일주스나 우유에 타먹는데 괜찮을까요? 꿀은 건강식품이라 생각해서 먹고있는데 알룰로스 같은게 나을까요?
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한참존경스러운사과잼26.03.18
마트에서 산 두부 꼭 가열 해야 하나요?다이어트로 두부를 매일 먹으려고 하는데 마트에서 구입한 두부 꼭 굽거나 데쳐야하나요. 그냥 정수물로 씻어서 바로 먹으면 안되나요?
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완벽한낙타14326.03.18
점심으로 도시락 싸는데 이제 멀 싸야할까요매일 점심우로 먹을 도시락을 전날 저녁에 싸둡니다. 이젠 매일 싸다보니 좀 질려서 긍가 점심때 입맛도 없고 잘안먹고 남기네요. 이제 멀 싸여할까요. 입맛도는 점심메뉴 추천해주세요. 저녁에 싸놧다가 냉장고에 넣어뒀다가 담날 회사가서 전자렌지 돌려먹을수 있는 메뉴로 추천받아요
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