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다이어트 식단건강관리
와우와우위24.11.11
다이어트시 먹어도 괜찮은 과일에는 어떤 것들이 있을까요?다이어트 도중이라도 모든 음식을 다 끊을 수는 없는데혹시 다이어트 도중에 먹어도 괜찮은 그런 과일들은어떤 과일이 있을지 궁금합니다.조금이라도 덜 달면 괜찮을까요?
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후루뚜24.11.11
초콜렛 다이어트를 해도 건강에 문제 없나요?초콜렛 다이어트를 해도 건강에 문제 없나요?초콜렛만 먹으면서 다이어트를 하는 것으로 알고 있는데 건강에 문제 없는지 궁금합니다.
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시뻘건앵무새11124.11.11
고구마와 감자 중에 다이어트에 좋은 음식?안녕하세요 고구마와 감자 중에 다이어트에 좋은 음식 어떤게 있을까요????머가 더 다이어트에 도움이 되늰지 궁금합니다.아시는분 답변 부탁드립니다.
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월천로얄티24.11.11
밀가루 음식이 다이어트에 특히 좋지 않은건가요?탄수화물이고 밥도 탄수화물인데 밀가루와 밥이 같은 조건 아닌가요?밀가루 음식이 다이어트에 특히 좋지 않은건가요?밀가루 음식도 탄수화물이고 밥도 탄수화물인데 밀가루와 밥이 같은 조건 아닌가요?
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의젓한메추라기1524.11.11
견과류 매일 2봉지 정도면 영양분이 좀 과한가요?매일 견과류라고 해서 하루에 한봉지만 먹을 수 있도록 제품이 있더라고요. 하루 한봉지 영양분시 적정 영양분이겠죠? 하루에 2봉지 정도는 괜찮은지 궁금합니다.
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특히황홀한하늘다람쥐24.11.11
아침에 혈당 상승을 막기위해서 식단 뭐가 제일 좋을까요?저는 아침에 일어나서 미온수 한잔과 삶은계란 2개와 야채 오이 토마토파프리카 그다음 통밀빵에 샌드위치에 아보카도 먹는중인데 아침엔 아무래도 공복이다보니 식습관을 잘못하면 혈당스파이크가 일어날까봐 늘 관리중인데 어떻게 하면 안전하게 먹을수 있을까요?
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꾸준한거북이24.11.11
효과적인 다이어트 방법은 어떤 것이 있나요?효과적인 다이어트 방법은 어떤 것이 있나요?요요 없이 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트 비법이 궁금합니다. 알려주세요!!!!!
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꾸준한거북이24.11.11
다이어트 중인데, 저녁으로 먹기 좋은 음식 추천해주세요다이어트 중인데, 저녁으로 먹기 좋은 음식 추천해주세요야식 유혹을 참기 어려운 편인데, 다이어트에 도움이 되는 가벼운 저녁 식사 메뉴가 있을까요? 조리법도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.
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IG는 사랑입니다.24.11.11
군것질 줄이는법 추천해주세요. 절실군것질 줄이는법 현실적인방벚 알려주세요.힘든일(강도높은 생산직)일하다보니 군것질과 음료수를 달고살아요. 당연히 5kg가 쪘구요.살이찌니 제나이의 2배 3배로 들어보인데요.어학연수도 내년에 가야하는데 군것질로돈을 써버리니 돈이 모이질않네요.여튼 군것질 줄이는법 궁금해요.다이어트도다이어트지만 내년 목표를위해
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사막위의오아시스24.11.10
나트륨이 포함되면 음식이 다 짠가요?안녕하세요.다이어트 식단중에 정말 중요한게 나트륨함량을 조절해야 하는건데요. 나트륨은 보통 짜다고 냉각하는데 나트륨이 포함되면 다 짠가요?
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