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억수로달콤한기획자26.03.28
식사 전 식이섬유를 섭취하면 살이 덜 찌나요?지금 3주째 복용중인데 그냥 그리 평소랑 다름 없고 오히려 찐거같기도 하고 식욕도 오히려 폭발 중인데 식이섬유 섭취를 안하는게 좋을까요?
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당신에게행운이가득하길~26.03.28
후라이와 삶은 달걀중에 어떤게 더 건강에 좋은 건가요?제가 아침으로 달걀 요리를 해서 먹으려고 합니다. 요즘 부쩍 살이 올라 다이어트도 할겸 달걀로 아침을 대신 하려고 하는데요. 후라이를 해서 먹는게 좋은건지 아니면 달걀을 삶아서 그냥 먹는게 좋은건지 모르겠어요. 혹시 어떻게 먹는게 건강에 더 좋을 까요?
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반짝이는반딧불26.03.27
계란 2개. 병아리콩 100g 비트 50g 이면 단백질은 몇g 정도 들어있나요?드사람이 하루 권장 단백질양은 체중 1kg에 0.8g 을 섭취하라고 하는데요 . 제가 매일 아침에 계란 2개. 병아리콩 100g 비트 50g . 사과반쪽을 먹고 있는데 단백질은 몇g 정도 들어있나요?
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당신에게행운이가득하길~26.03.27
다이어트를 할때 물을 많이 마시라고 하는 이유가 먼가요?제가 매년 다이어트에 도전을 하고 있는데 매번 실패를 하고 있습니다. 그래서 이번에는 헬스장에 가서 트레이너에게 직접 운동을 배우고 있습니다. 1개월 정도 됐고 약4~5kg 정도 뺀것 같아요. 그런데 트레이너가 다이어트에는 물을 자주 마시라고 하는데 그 이유는 멀까요?
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대단히푸른라마26.03.27
곤약젤리 4개정도 먹으면살안찌나요?제가 곤약젤리 사고 먹을려고 하는데 진짜 살이 안찔까요? 칼로리 작지만 그래도 살이 찌긴찐다는건데 진짜로 살이 덜찌나요????
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ShyAI26.03.27
인스턴트 스파게티가 진짜 건강식인가요?친구가 다이어트를 한다는데 파스타가 건강식이라고 하더군요. 듀럼밀이라서 쌀이랑 다르다구요. 제가보기에는 밀로 된 면에다가 달달한 소스에 치즈까지 들어가는데 건강식이기보다는 오히려 패스트푸드 같아보이는데.. 실제로 다이어트에 좋은지 듀럼밀의 성분이 궁금합니다.
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행복해져라얍26.03.27
다이어트 주전부리 추천해주세요!!롯데나 과자나 회사, 음료회사에서 포장되어서 나오는 저칼로리나 제로간식이나 단백질 간식 추천해주세요. 많이 먹어도 부담없는
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항상도움을주는리소토26.03.27
배가 고플땐 어떻게 하는게 좋을까요 ㅎ요즘 다이어트하는데 배가 고픈데 가짜배고픔같긴한데... 입이 너무 터져서 맨날 뭘 먹고싶고 씹고싶어요 ㅠㅠㅋㅋ 어떻게해애될가요
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진심건강한소26.03.27
다이어트할때 마음가짐 꿀팁 알려주실분 ㅠㅠ다이어트 제대로 하고 싶고 하는법도 아는데맨날 포기하고 폭식하고 이래서 제대로 된 다이어트를 못해봤는데 응원해주시거나 용기 주실 수 있는분 계신가여
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따뜻한원앙23226.03.27
일반식먹으며 운동을 하는게 잘 빠질까요 식단 극단적으로만 하는게 잘 빠질까요?살을 빼고싶은데 운동하며 식단하기엔 자신이 없어서요. 잘 빠지는 방법이 있다면 그렇게 하겠지만 일반식 먹으며 운동하는게 좋을지 식단만 빡세게 하는게 좋을디 둘중 하나 선택하면 뭐가 더 좋을까요?
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